力从地起，如何借力
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太极八法五步完整带练版，你学会了吗?
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气息走向
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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这才是太极该有样子，气如山河，刚柔并济！
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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外练筋骨皮，内练一口气
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道家中的三种静功
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节欲
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站桩时督脉的运行
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有人知道这是什么拳吗
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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你知道在武术中腰和胯的区别吗？
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黄飞鸿上
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物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。
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人学始知道，不学非自然
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以一念代万念不过是去除多余杂念的方法，最后还要放掉这个一，不可执着于一
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大部分时候，我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人，通过 #站桩   学会慢慢找回自己
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太极拳的透劲
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太极拳慢练快用
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不积跬步，无以至千里
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新手站桩，要先找到重心在哪里
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满堂花醉三千客，一剑霜寒十四州
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跟孩子一起打个卡
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今天手把手教大家一套太极拳，快跟我练习起来吧
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内三宝不逐物而游,外三宝不透中而扰
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天地与我并生，万物与我唯一
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把功练到生活中间去
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#站桩   中途能不能调整？
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学习从来不是单方面的，就像烧水
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步法的重要
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太极拳需要收腹敛臀嘛？
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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站桩时打嗝放屁正常么？
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阳光明媚适合练功
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赛场风采瞬间
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练武第一步，正身行
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站桩所说的“心肾相交，水火既济”
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致虚极，守静笃
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日常修行中，学会培养福德资粮
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不仅可爱，练功又好的小涵涵，有多少人能拒绝呢