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练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
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太极拳中的太极
太极拳的透劲
混元桩是太极拳最核心的功法之一
录一个完整版丹剑
站桩要轻灵,立身中正
练习太极拳时,注意胯部的动作
不是所有的太极拳都能养生
调整自然呼吸,逐渐慢下来
什么是导引术
新手站混元桩要点贰
腿踢不高,胯打不开,背部没有力量,你就这样练
如何凝神
站桩时,静是一定要做到的
太极云手发劲顺序,你做对了么
内敛其神
静坐中数息的两种方法
道家讲节欲,要做到食饮有节
前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
修炼静功的好处
练功日常,纠正下动作
你知道在武术中腰和胯的区别吗?
不妄作劳,这个“妄”字很有意思
太极拳感悟
什么是观息 观息的方法
有人知道这是什么拳吗
学习从来不是单方面的,就像烧水
桥面窄,练功太危险了,听说只能中午练,因为早晚要出事,请勿模仿
站桩内练十指引劲
新手站桩,要先找到重心在哪里
看似一个简单的起势,想练好一点也不简单
湖边来段太极拳
怎么升阳气
不上大学,学习武术和传统经典,以后有什么出路?
太极拳不要觉得疲惫
刚则易折,柔弱常胜
不漏
拳练的好坏不是一味的追求动作标准,而是在练的过程中去体会自身的一个变化,自不自然,得不得体
大家都说我胖,但是地心引力告诉我不胖,不然怎么可能跳那么高
松溪太极,招式不断的练习中,形成自然而然的反应。