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幻听
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许嵩去武汉彩排了?!嵩鼠路过场馆现场录制
领悟传统硬拉稳定启动精髓!所谓『撬杠』,不一定适合你。
rpe 3.1415926
说唱OG!许嵩早期的diss什么水平?
高杠深蹲 130kg 4*8,连着练三天了,疲惫!
【女生翻唱】《七号公园》Cover许嵩
《燕归巢》许嵩“山水间歌声回荡,回荡思念的滚烫,去年的家书两行,读来又热了眼眶…”
练练背加力?
大一,用一首《幻听》成功拿下学院歌手大赛一等奖
半夜听个响
许嵩《幻听》小调版
拿四个月前的极限做组了,但质量一般……
许嵩×张靓颖!《如果当时》演唱会纯享版~
盘点许嵩霸榜歌曲(2006-2023),哪首是你的青春?
领悟硬拉做组的精髓,不用看到最后,中间即可
恢复训练第一周,丝滑深蹲,颤抖卧推
卧推肩膀疼?一招帮你解决
【德法边境 | 许嵩】琵琶转音最为娇俏,惊鸿一面,摄人心魄。
卧推100kg做组,手肘狂抖……
浅唱一下许嵩的幻听
又是清明雨上......
减载周第一天,本以为睡前有氧,不曾想如此勉强
卧推100kg做组,有点稳如史密斯的意思了
小姐姐清唱《白马非马》,声音好治愈~
锁定之后疯狂抖动哈哈哈
深蹲硬拉卧推罗拉,最后一次一周四练了
小练相扑
【AI薛之谦】翻唱《清明雨上》又是清明雨上 折菊寄到你身旁
飞肘深蹲 170kg
AI毛不易 清明雨上 音色转换
100kg 潘德雷划船,快乐瞎练
清明瓜上,刘华强你TM死了是吧!哎呀!!!
微调了下卧推动作,100kg 推得顺畅了些
传统硬拉160kg做组,领悟……腰不行就低臀位
小姐姐翻唱许嵩《留香》,听完心情会变好哦~
毫无技术的110kg卧推+胡乱划船
硬拉日,相扑传统双修
《灰色头像》cover.许嵩 嵩鼠一定要听到桥段部分!!
一种很新的力量训练
【丞相单曲】清明雨上