领悟传统硬拉稳定启动精髓！所谓『撬杠』，不一定适合你。
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似乎领悟了传统硬拉的精髓！
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传统硬拉160kg做组，领悟……腰不行就低臀位
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领悟硬拉做组的精髓，不用看到最后，中间即可
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传统硬拉 88kg 3*3
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传统硬拉 140kg 3*5
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这就是新手盲目冲重量的后果
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顶级硬拉的细节？
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100kg 硬拉 一组最多能做多少个！
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来辣来辣 这次阿纳托利用一只手拉起160kg杠铃 把哥们整怀疑人生了自闭了 h h
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“你怎么拉个假杠铃”
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硬拉420kg！打破中国记录～徐哥中国的海英拉！国服第一 18英寸阿波罗轮轴硬拉
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W18D4 学习硬拉第36天150kg 从比例上看 我手长腿长腰短 理论上硬拉应该是我最强的一项，这羸弱的后侧链实在是限制了发展😞
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道心破碎最彻底的一集（完整版）——扮猪吃老虎
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碎片一碟
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相扑硬拉还是传统硬拉？
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小练硬拉，相扑启动张力不足，锁膝干脆了些
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月更小恐龙
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今日成绩585，硬拉第三把冲击 600 失败，级别第二，比赛 pr+42.5（23 年 9 月-24 年 7 月），下一阶段比赛一定突破 600！
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小小胸肌轻轻卧推——暂停推 97.5kg 做组
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我从斯坦福健身房毕业了｜沉浸式硬拉20kg到125kg
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一个月就只拉一次无腰带 230kg 激活激活神经
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感觉这种东西 很难复刻
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无聊的110KG硬拉
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【Colton】传统硬拉340公斤6次
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或许该练练相扑了……
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82kg体重 硬杆传统硬拉250kg散步
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【从0开始学硬拉】和梦梦 给大家带来硬拉的教学，第一期硬拉的结构和张力构建
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恢复训练第二天，丑陋相扑150kg*4，传统硬拉130kg*5
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继续强化弱背训练
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550KG力量 此刻你就在我身上出现吧
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【范峻嘉】助力带硬拉310公斤2次
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三大项极限至少提升 50kg！第一次走完力量举计划……
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深蹲90kg×2 硬拉110kg 卧推47kg 相扑硬拉70kg×10明天出差，今天练废
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硬拉恢复出厂设置了
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大重量硬拉，不太适合搞5次/组？！ 要分清“激发力量潜力的训练”“创造力量基数的训练”
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努力总被说成天赋，，，，，硬杆硬拉真的累，，
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娘炮硬拉215kg
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传统硬拉205kg@6 体重81.9kg
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传统硬拉极限测试：130kg
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暂停硬拉130kg，强化启动