万嘉225lb握力器（差1～2mm捏合）运动
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暂时没活，水一个欣怡万嘉200lb
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欣怡万嘉200磅握力器，真挺好使的，看视频别人捏断个钳子，我也试了一下，诶嘿嘿
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第1次买握力器买了万嘉125，说好的56公斤tmd绝对没有，早知道买150的了
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万嘉黑金250磅预压闭合
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力竭组，万嘉225mini*8
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深度预压闭合万嘉黑250
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总重132.85kg5.7cm滚动粗把引体
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ccs coc3握力器世界入门级握力
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二指勾82.5kg达成
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突然想试试连续捏70次是什么个感觉
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右手中指单指勾60kg
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万嘉250磅 床底下呆了六年了 当年根本捏不动现在至少可以平行了
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万嘉175闭合，感觉能跟太深55开了😆
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这93kg挺轻的，二指就能勾起来
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直接开箱欣怡万嘉225磅并尝试闭合
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握力突破105.8kg
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打卡第20天，腕力加握力，挑战万嘉175锁合30秒。
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80.3kg5cm粗握把拉起
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万嘉黑金250握力器做组
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家里全握力器材介绍
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初二新生闭合125磅万嘉握力器
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香山bug测握力93.6公斤（练后状态）
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左手香山104磅……但预压闭合不了100磅握力器。。。
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指尖哥的PT握力器绝对的一等一的好东西（200小锁一下）
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左手万嘉250勉强做做组
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日常负重引体训练（大负重训练，（试了7次，大部分是失败））
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测测握力数值
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30kg粗把负重引体突破至6个
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日常负重引体训练（今天主搞大重量粗把，练练握力，刺激刺激神经（就第一个和最后一组上去了））
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粗把负重引体突破至71.5kg（很勉强地上去了）5.7cm粗把腕弯举40.5kg×2，70kg及以上负重一次训练能上去两个了
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握力练习-万嘉250
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终于可以闭合万嘉275了
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25包邮的欣怡万嘉275猛，到货开箱看看成色
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负重60kg引体新突破，普通杆滚动粗把双双2个
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37.5kg及以上负重20个（40kg负重引体突破到5个，比较狼狈）
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14岁握力大神羽南握力突破121千克
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中国握力最强雷横跳起舞也很好看呀
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平均负重58.72kg的五个引体。(前两个负重和上次一样，但是62.5kg负重状态比上次差好多)
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日常负重引体训练（滚动粗把快突破80kg了，差了一点，52.5kg能3个半了（可能可以四个，如果没做80kg滚动粗把的话））
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日常负重引体训练（负重25kg，加上腰带等总重114.15kg）（昨天学校嘉年华挑战做多了，状态不好，就做了两组，普通杆25kg负重突破到13个）