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昨天放纵开心玩,今天就要开始还债啦
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还好这次体重长的不是很多
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35/从去年十月开始的到今天一共瘦了68斤,给大家说一下我的方法
53/今天有小伙伴问我,所以我再次跟小伙伴说明一下我减肥的事情
今天的碳水摄入量确实有点多,明天会是什么情况呢?
即将减肥上岸,心态超稳定
放纵后还债的一天,几天能还完呢
78/应该再过两三天我就会恢复放纵餐之前的体重了,今天一下子掉了好多
今天一整天,果然都不太饿,没吃什么东西
真的是好久没有吃蔬菜了,今天难得吃了蔬菜
77/经过昨天的放纵,今天果然长秤很多,昨天放纵餐给我吃伤了,今天一点都不饿
66/今天做了牛肉包子,真的好香,太香了,我吃了两个,明天肯定会长秤的,长好多斤
没办法为体脂秤狡辩了,我又重新下单了好几个新的体重秤,希望给力点
体脂秤果然还是有点问题,今天偷了个懒
64/今天跟我妈妈打了视频电话,有点怀念我妈妈包的饺子了
瘦了这么多,老家人都没人出来我
82/液断的结果出来啦,液断测试结束,今天是母亲节,祝愿全天下所有的母亲母亲节快乐,身体健康
59/这次运动,没想到我能坚持这么久,体能果然在一天天增加
希望我在十号之前能够达成我的目标,现在又开始上晚班啦
儿童节结束了,大家有吃好吃的吗?是不是要开始还债了?
83/今天是玉米断,遇到了各种问题,减肥之路好漫长
体重持平了,休息在家就很容易吃多,又是吃撑的一天
体检的结果跟上一次比还是好了一些的,接下来一个月我就要减少蛋白质的摄入了
今天休息,又手动做了牛肉水饺,还有红薯烙饼
81丨测试各种断之液断丨你们在减肥过程中,花销最大的是什么呢?
71/又到了总结上个月给自己这个月定目标的时候啦,你们五月份的目标是定的多少呢?
69/现在开始慢慢的恢复体重了,一点一点加油吧
今天就收拾东西回家了,好几天不见瘦瘦了
58/今日掉秤1.3斤,掉了好多,今天炒的菜也好吃
今天又卡平台了,感觉最近应该会经常会遇到小平台
54/我好像遇到平台期了,今天掉秤好少
40/和200多斤的时候对比还是挺明显的
马上就要放假啦,希望顺风车尽快接单,我就能带着瘦瘦一起去朋友那边玩了
70/今天又下雨了,每次出地铁都给我一次暴击
果然都是有滞后性的,今天吃的不多,但是热量超高
93/蔬菜断结果出来啦,今天朋友过生日请吃饭,要去吃好吃的啦
84/玉米断结果出来啦,效果不错 今天吃的有些多,准备了很多东西
67/今天长了1.8斤,果然吃了那么多,涨的一点都不冤
一直吃面包属实有点噎人,明天就要居家办公了,开心
不完全肉断的一天,不知道第二天会不会掉秤,皮我也吃了,感觉掉秤可能性不大
今天又又瘦了一点点,明天就可以吃放纵餐啦
感觉水肿好难消啊,特别是到下午的时候,小腿都是硬邦邦的