怎样在喧嚣中依然拥有内心的安宁？
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对自己越嫌弃，内耗就越严重
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疼痛的时候，不要逃离或抛弃自己
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底层父母是怎么毁灭子女的？
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因为我本来就很完美
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做自己情绪的第一责任人
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伊能静这段话的含金量还在不断上升
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孩子天天说活着没意思，家长怎么对待？
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遇到困难情绪，就是会习惯性逃避？
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放情绪一条生路，情绪也会放你一条生路
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“成为更好的自己”，是焦虑和不幸的主因
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脱离父母的精神控制，从帮助自己独立自主开始
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想要掌控自己的人生，正是一切悲剧的源头
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那是黑暗，对光的幻想
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越想走出抑郁，就越走不出抑郁
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最可怕的家庭，是有个情绪巨婴的父母！
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内心有很多声音时，该听谁的？
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我悟了！表达能力越差，效果越明显
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既然是执念，干嘛要急着放下？
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从没真正放松过的人，怎样体验松驰感？
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所谓的“爱无能”，也许只是耗竭后的自我保护状态
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内心冲突多&缺乏自我关照者，内心容易起火
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为人处事稀巴烂？因为你不懂这3个人性铁律
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在日常生活中，随时随地去照顾和疏通身心的状态
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孩子正在替大人们生病
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内心感受不同，世界就会不同
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最害怕被抛弃的人，天天都被自己抛弃
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为何戒掉刷手机、吸烟这些上瘾行为如此难？
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不被理解，往往是压垮情绪的最后一根稻草
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孩子才做选择，大人全部都要
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心理层面还处在新生儿状态，对世界适应不良
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终于可以勇敢地表达感受了，跟家人的关系却更差了？
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大脑最爱的休息方式
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不想长大，是成年人面对失意生活的应激反应
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不妨带着觉察去急去求
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对在意别人眼光者而言，没朋友比有朋友安全
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用暴力，就得到暴力
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天选之人：绝对不能向任何人透露的秘密!
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疏通情绪，这可能是最清晰明了也最涨功夫的办法
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一个人开始翻身的征兆
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牺牲自己，注定无法真诚地生活