京东 11.11 红包
“成为更好的自己”，是焦虑和不幸的主因
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最害怕被抛弃的人，天天都被自己抛弃
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思考貌似在解决问题，其实在制造问题
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跟他人的关系就是自己与情绪的关系
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处理情绪最快的方法，就是不处理
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因为我本来就很完美
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对自己越嫌弃，内耗就越严重
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为啥寻欢作乐后更加空虚痛苦？
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抑郁里暗藏生命的救赎
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常常觉得心不安？原因竟是这个
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什么让人丧失力量？什么让人产生力量？
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没有创伤的人生，哪能叫人生？
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当一个人老是在问怎么办的时候，他要的并不是办法
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为什么说ZS并不能带来解脱？
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抑郁焦虑病发背后的症结：应激反应模式
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不是孩子病了，而是教育制度病了
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你妈烦你，你烦孩子，是什么在轮回？
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我们想要的安全感，真的安全吗？
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强烈的孤独感，源自内心缺少光照与温暖
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“内心强大”不是学出来的，而是练出来的
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1.尊重自己的生命状态2.允许自己作妖
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遇到负能量太强的人怎么相处
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对自己的情绪永远多一点肯定，诞总念完我泪目了
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想要掌控自己的人生，正是一切悲剧的源头
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看清“你是谁”，才能在苦海中自度度人
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像大禹治水一样，为突发情绪找泄洪口
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孤独是因为你尚未跟自己建立关系
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世上本没有不足，只因有了对比，便有了不足
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为何戒掉刷手机、吸烟这些上瘾行为如此难？
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所谓的“爱无能”，也许只是耗竭后的自我保护状态
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情绪一来就方寸大乱？试试这三步
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内心冲突多&缺乏自我关照者，内心容易起火
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容易被老板PUA的人也容易被自己PUA
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为什么有人贩卖焦虑会成功？
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放情绪一条生路，情绪也会放你一条生路
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提供一个“公园”，让“内在孩子”安全地玩
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每个情绪都是个孩子，这个孩子有五个个性
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一个关于自我关怀的故事……无论你经历过什么，自我关怀都能激活你内在的神性
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快乐或悲伤，都无关生命的本质
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遇到困难情绪，就是会习惯性逃避？
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疏通情绪，这可能是最清晰明了也最涨功夫的办法