跑的还行，就是有点吃多了撑的
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我也不知道自己咋想的，反正无锡半马改成去当兔子了，也挺好玩的。
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水母蛰伤的处理方法：1.不要淡水冲洗，尽快用白醋涂抹伤处2.不要洗热水澡3.不要挠，涂清凉止痒药物4.避免饮酒辛辣海鲜等发物5.遵医嘱服用抗过敏药物
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为什么我可以首马345安全，简单复赛一下
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来北京训练（玩耍）几天，露天泳池太绝了～
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我还真就没跑进3小时……前面四个坡等小伙伴慢悠悠，最后一个坡冲了一下，但终究没能pb
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虽然但是，跑了就挺好的！
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小小的记录一下，安全完赛了，开心
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今天训练量够啦，训练好好的才能睡得香！
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跑步就有人看，潜水就没人看，像话吗？气得我跑个间歇训练吧今天！
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吃虫子并快乐着，跑姿有改进啦！
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记录第一阶段训练营的日常点滴，身体有点累，但是超级快乐！
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一场越野跑要花多少钱？
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谁懂啊，年三十的PB太快乐啦！
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是不是真爱跑跑便知
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我就看看大过年的还有谁在坚持跑步～
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很久没下水训练，帮抹茶子拍个泳衣，顺便游几圈玩一玩。自由潜水真是美好的运动，怎么样都好，真的
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今天剪的两个视频哪个好啊？
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浅浅记录一下国庆期间的深度训练，水下18度着实有点冷啦
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蕉绿，又是没跑步的一天～
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一个月没跑步，我惭愧的回来了
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能一起跑步就是幸福的！
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我劝大家不要在厕所吃胶
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今日训练阈值跑加深蹲超级组，阈值跑退步啦但是我会回来的
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认真的说，你跑步之前会好好热身吗？
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据说小破站没人爱看自由潜水
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快乐的间歇跑，暴露了腿子欠练的情况，下午开始蹲腿啦
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跑个2024的LSD，庆祝年初一，结果直接跑进明年啦
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原谅我戴了牙套说话有点大鞋头～愿每个人都有自己的坚持和执着～
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自由潜水泳池训练就是要既专业又快乐🤓
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天气预报提示今天40度，体感温度48度，晚上6:30出门仍然37度，今年的天气真是要命啊！
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难道真有人不怕热吗？昨天二刷小恐龙的哥们你还好吗
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一个动作改善自由潜水踢蹼后踢不足
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集训开始啦，50米泳池可太舒服了
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最近没更新视频，不代表没跑步和训练，云丘山我要鸽了，心碎…
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今天训练到位啦，400间歇还跑出了最快成绩。
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这是一段2019年的比赛视频。一场疫情改变了所有人的生活，已经快要忘记在海中训练深度的感觉，好难过呀，希望一切快点结束，真的想回到大海
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简单的恢复训练一下，新泳池试试水～
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太久没下水，低氧能力退化了，但是很开心的是三件事：我尽力了，我对自己低氧情况的把握仍然很好，我对于比赛的感觉还在。
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祝天下有情人一起运动
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最近跑量少一些了，开始备战自由潜水国家锦标赛。泳池训练使人快乐～