脾经是个大药房，常做脾经一把推，健脾养脾，养好脾经无湿气
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心肾不交睡不着，睡前勾脚趾100下，引火归元，每天睡的都好
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身体水肿，眼袋大，身体自带除湿穴，每天3分钟，湿气全跑光
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夏日养好背，全年都不累！一把椅子练全背，一身阳气升起来！
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人体5大壮阳开关，轻轻一按火力全开，肾气充足腰强力壮！
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睡前长寿拉筋法，大补肝肾，疏通五阴经，男女都受益
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舌头像啤酒盖，别再傻傻健脾了，白费力气！
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脾弱命就薄！南师养脾“坐功”，升脾阳散寒湿，再差的脾胃也养好
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三伏天赶走湿气这一招搞定
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人不老，眼先花？道家眼功“九转天筋”，让你摘掉老花镜！
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心脏不好的，1个功法拉伸心经，畅心气，通心阳，心脏变强大
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肠中无渣，面如桃花，拍打疏通大肠经，改善胃肠微环境
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十五天，只用三步，舌苔大变样！
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头晕头痛，供血不足，“拍天门”激活全身50穴！健脑明目，提肾气
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起夜多，总早醒？睡前抬脚10分钟，大补肝肾，一觉到天亮！
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脾虚湿气重，参苓白术散也没有用，已经气血两虚了
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脖子上的“富贵包”，竟然是“夺命包”！5个动作，打通头部供血！
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湿气重，阳气虚，打开2个开关，补足阳气，湿气通通往外排
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心脏就怕“堵”，一个动作拉心经，排空人体浊水窩，供血通畅
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瘦肚子绝招“摇腹功”，精准燃烧内脏脂肪，7天消除水桶腰！
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舌根处这样的男同志，阳气再虚，苔白腻成如积雪也别补阳，补的越多越虚！
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甲状腺疙疙瘩瘩？三焦疏解操，打开人体“排气口”，脖子轻松！（原版）
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每天揪揪小指1分钟，强肾气养心脏，对肝好，一个不落下
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齿痕真的超级重，一伸舌头跟啤酒瓶盖似的，健脾已经没用了
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肾气不足，夜尿多？小指固精功，简单3分钟，睡觉到天明！（原版）
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为了祛湿，这次我真的拼了！
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孙思邈说，“膏肓”无所不治！4个动作拉开它，大病恶疾都远离！
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尿频尿急，前列腺不好，1个凯格尔训练法，强健前列腺，男女练都好（百家）
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飞蚊症，眼睛干，1根手指“挑眼筋”，3分钟修复视力（油管）
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躺着就能瘦肚子，每天“桥弓”100下，健脾祛湿，清理内脏脂肪
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脾胃虚弱，脸色暗黄，常捏手上的4个美容穴，把自己捏漂亮
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热邪入筋，萎软不堪，舌象裂纹虽深，但吃再多健脾补肾药都不管用！
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心包经堵了，心脏不舒服，打通一个“救心点”，气血通畅睡得香
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中焦不通百病生，拍打带脉排浊水，通宿便，给身体做个大扫除（油）
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夏季湿气重怎么办？谨记做好“2少”、“4多”，健康一整夏
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三伏天，天赐的排湿黄金期，打通脚底天地真火，排出寒湿
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要想不老，还精补脑！庄子坐忘法，静坐1分钟，胜过睡觉1小时
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湿气重 脾湿 祛湿？听听倪海厦和郭生白怎么说
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晨起跺跺脚，震动一身阳气，冲开全身经络，精力百倍！
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每天拍打大腿根100下，胖人拍瘦，瘦人长肉，气色也越来越好
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百练不如一站！1个基础桩功，打通督脉，改善腰痛，提高骨密度