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孙思邈说,“膏肓”无所不治!4个动作拉开它,大病恶疾都远离!
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倪海厦:舌头有齿痕,这里可能出现了堵塞!
晨起最养人的3个习惯,喝水竟排最后?第1个出乎意料,快学学
肚腹软绵绵,百病不来缠,九转延年揉腹功,揉通三焦真轻松!
65岁阿姨,脸上无眼袋,无皱纹,她就用了1招,年轻不止10岁
人老筋变硬?道家“通天柔筋功”,拉开一身筋骨,经络全通!(原版)
每天揉一揉,拧紧阴茎阀门,浑身有劲用不完
起夜多,总早醒?睡前抬脚10分钟,大补肝肾,一觉到天亮!
要想不老,还精补脑!庄子坐忘法,静坐1分钟,胜过睡觉1小时
肚子大,内脏脂肪多?2个动作锻炼核心,精准减去内脏脂肪!
药王孙思邈临终馈赠:脚底有个长寿通道,击1穴,打开长寿之门!
阴阳不交,全身不通!道家“回春功”,沟通阴阳,健康一整年!
心脏不好的,1个功法拉伸心经,畅心气,通心阳,心脏变强大
80岁老太骨密度堪比20岁!秘诀就在腿上“天然钙片”,补骨生髓
膝盖不好,上下楼困难?4个小动作,舒筋活血,亲测好用
补药一堆,不如2个穴位!1穴补气,1穴养血,气血旺盛
筋硬关节痛?道功“仙鹤点头”,开肩开背,柔筋活血,浑身舒服!
痛在脊柱,害在脏腑,道家洗髓功“开龙脊”,一次性拉开整条脊柱
倪海厦:三味药让你持久,补肾固阳!
立秋养肺,老烟民肺不好,每天1遍肺金功,给肺洗洗澡!
肚子肥?加强版抓带脉,再肥也能瘦!不跑不跳减去内脏脂肪!
学中醫后,睡前4个动作,5分钟快速入眠!
胸闷心悸,心脏弱?拉伸心包经,血管顺畅,心脏强壮!
六十四岁阿姨骨密度似三十岁,她的锻炼方法,值得大家学习
脖子上的“富贵包”,竟然是“夺命包”!5个动作,打通头部供血!
你的身体有“筋疙瘩”吗?1个动作拉开全身的筋,给身体“扫雷”
心脏就怕“堵”,一个动作拉心经,排空人体浊水窩,供血通畅
手掌长寿功:金刚绕掌,强心脏,固精气,助睡眠,到老不求人!
倪海厦:身体湿气重,脾胃不好,一招解决!
便秘排不出?拍打大肠经,肠道一通到底,身体轻盈,面如桃花
万病源于经络堵,1个甩手大动作,疏通12经络,打开身体淤堵
1分钟学会神奇“颤掌功”,养肝养肺清理血管,动动手就健康
道家“百穴齐开”功,周身穴脉齐通,筋骨强健气血流
饭后逍遥步,强身又忘忧,吸收天气正气,助你活到九十九!
脚上自带“地黄丸”,睡前养肾三板斧,肾气倍增,腰强腿壮
尿频尿急?站着练个“扭胯功”,疏通前列腺,腰好肾气足!
阳气不足身体虚?找准6大“升阳点”,从头到脚补足全身阳气!
长寿功“开阴阳”,12经脉全打开,我只做了几下,阳气就通了
中医说:阳气不足向地借。
倪海厦:一个动作排尽体内老痰浓痰
从上楼都吃力到健步如飞!60岁阿姨只做了一件事,快看看