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心脏不好的,1个功法拉伸心经,畅心气,通心阳,心脏变强大
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身上藏着“养心开关”,每天举举手,拉伸心包经,心脏变年轻
倪海厦:舌头有齿痕,这里可能出现了堵塞!
嗓子有痰总不好,一个妙招不能少!刮开手臂一点节,嗓子清爽了
肝开窍于目,小指有一个“奇穴”,让肝血充足眼明亮,太实用了
男人行不行,一看舌根干不干净,二看舌头鼓不鼓
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!
年纪轻轻,两鬓斑白?1个动作拉胆经,白发转黑瘦大腿!
睡前长寿拉筋法,大补肝肾,疏通五阴经,男女都受益
每天抖一抖,活到九十九!晨起抖阳功,3分钟浑身阳气通透
每天静坐5分钟,胜过睡眠6小时,深层修复脑细胞,提高记忆力
心肾不交睡不着,睡前勾脚趾100下,引火归元,每天睡的都好
胸闷心悸,心脏弱?拉伸心包经,血管顺畅,心脏强壮!
心血管变窄了?托掌拉伸心包经,血管干净,心脏年轻!
头晕头痛,供血不足,“拍天门”激活全身50穴!健脑明目,提肾气
心包经堵了,心脏不舒服,打通一个“救心点”,气血通畅睡得香
精满不思淫?床上1个动作,胜过“六味地黄丸”,让肾更强!
每天摸这个地方100次,可打通人体一半经络!活到100不是梦!
手麻手胀,手指痛,1式天竺洗手功,利五脏通六经,手指灵活
人老膝先老,找到“原始痛点”,增强气血,给膝盖加点润滑油
尿频尿急,前列腺不好,1个凯格尔训练法,强健前列腺,男女练都好(百家)
学中醫后,睡前4个动作,5分钟快速入眠!
倪海厦:失眠揉这里,马上就能睡着!
胸闷气短,呼吸不畅,扩胸顺气的锻炼方法,胸闷的快看看
倪海厦:补肾长寿第一方
神奇的穴位,让你倒头就睡!💤
真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
六十四岁阿姨骨密度似三十岁,她的锻炼方法,值得大家学习
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立秋养肺,老烟民肺不好,每天1遍肺金功,给肺洗洗澡!
手脚无力?左右分牛“强力功”,以气养力,全身充满力量!
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