骑马蹲裆式
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
撑筋拔骨，低桩熬练
...
霍氏八极小架低式熬练，低式熬筋骨，高架荡敌魂。
...
活步靠桩（铁山靠），搂，拍，带，靠，一气呵成，轻练慢练，属于内壮功法，久练强筋壮骨。
...
这才是整脆，督透的顶肘。
...
半把枪才是正宗真传！
...
玩就玩真的，八极门夜战刀。重刀确实不好练。
...
如何练标准的四平马步桩
...
拳练好了，枪自然就有了。
...
霍氏八极秘传功法-泥球功。小的15斤，猜猜大的几斤？
...
刚猛也得是松透而不是僵硬
...
如何正确练习八极拳铁山靠，正确的练习不伤身体，还出功夫。
...
如何提高功力？蹲小架！每个动作定式熬架子，耗时间，达到硬功软练的效果，是提高功力的法门。
...
神枪李书文所传易筋经，提高功力的内壮功法。
...
李书文所传八趟易筋经片段
...
八极门宗师神枪李书文所传易筋经
...
学生的抱肘进桩练习，通过桩功练出来的护体功夫，胸腹和肋有超强抗击打能力，加整合劲力，胯和肘打出来的剪刀劲能把人打翻跟斗。
...
原汁原味的老三体式，还有多少人懂？
...
枪术最难，练的人也不少，同样的技法，各门各派各种练法，每个阶段还有所不同，自古以来，有心人才能领悟并习得。
...
日日打熬筋骨
...
心是自己的，岂容他人左右。
...
霍氏八极拳小架
...
熬练筋骨
...
江西学生，勤学苦练，跟我网课学习两个月，来京面授七天，已经具备整脆的劲力，如加强筋骨修炼，未来可期。#霍氏八极拳
...
河北小李，毕业于吉林体院武术专业。在校学习的是武术散打。对武学的热爱和追求，身体素质好，悟性高，经过我的一对一网课私教和来京线下面授，直达传统功夫训练核心。
...
霍氏八极拳。
...
在拳术上讲，没有筋骨的内气和发劲都是虚无缥缈的一枕黄粱。拳真的是靠基本功，很多初学抱着祖师爷写的拳谱去练，寄托各种内气，却不在基本功上下功夫，到头一场空。
...
从来都没有神功，也没有直通车，只有正确的方法，汗水和基本功。
...
少年的八极拳又进步了，劲力又整又脆！
...
难得一见的太极拳这才是高手
...
搂桩是霍氏八极重要的基本功，练出绵里裹铁的松沉劲。
...
迎着第一缕阳光，再向虎山行。
...
霍殿阁师太爷经过多年和人交手实践，在六大开基础上增加了朝阳手和霸王折缰，朝阳手练时规整，用时变化多端，是我最喜欢的开门技法。
...
传统拳核心的东西，看懂拿走。
...
江西上饶学生永玮，今年18岁，跟随我网络视频私教学习两个月整，自己每天练习四小时，再来北京面授一星期，基本掌握霍氏八极拳的核心发力，英雄出少年。#霍氏八极拳
...
农永老师练的八极拳为啥是这样的？给粉丝解答疑惑
...
小小年纪，八极拳打出了整脆厚重感，非常难得。
...
师兄弟见面总会摽功夫，看谁功力大？按照本门修炼系统，通过三个月桩功就能练出来的基础抗击打，是重要的基本功之一。
...
慢练八极拳，细节清楚，都跟着练起来吧！！！
...
八极散手
...
原汁原味的实战枪基本功，神枪李书文所传，霍殿阁，霍庆云继承并传播下来的不可多得的真东西，不是花里胡哨的新编国标套路。