师兄弟见面总会摽功夫，看谁功力大？按照本门修炼系统，通过三个月桩功就能练出来的基础抗击打，是重要的基本功之一。
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三年功和一年功还是有区别的，对一掌就知道功力深浅。
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圈抱掌，简单的基本功，却浓缩了内在外在的锻炼。
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强大的基本功才是王道，繁琐的套路和玄幻的理论都是镜中花，水中月。
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原汁原味的老三体式，还有多少人懂？
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此功法适合有一定八极拳基础的人练习（初学拳勿练），初学由于没有掌握擤气和没有一定的抗击打能力，容易受伤。（专业训练，请勿模仿）
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束展二字一命亡！
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撑锤，霍氏八极拳重要基本功之一，从一个简单动作练出内涵，需要千锤百炼。
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内家通过练气所产生的抗击打能力，俗称铁肚子。在我们门内，是半年就练出来的基本功。
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此套炮拳功力深厚！发力强大！具有强大爆炸力！近身发力！
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这才是整脆，督透的顶肘。
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通过站桩行气血内壮出来的铁肚子功夫，三个月到半年功成
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一路苦练，只为求真。
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八年形意拳修炼者，在公园展示形意拳! 👊💥形意拳整劲很绝，学会了随便撂倒几个人
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传统功夫中，硬度是基本功，高层次的训练方式是在站桩中求得的，把内气练充盈，形成轮胎效应，形成扛击打的能力，这就是所说的肉垫子不如气垫子。
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搂桩是霍氏八极重要的基本功，练出绵里裹铁的松沉劲。
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人在道内，道在心中。
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迎着第一缕阳光，再向虎山行。
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小时候港剧的歌曲，好有时代感，功夫就是那个时候刻进了骨髓里。
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合规矩，慢慢练，总会贯通的！
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形意拳大劈！是形意拳中最霸道的一势！自上而下力盖千斤！有劈山碎石之势！
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从来都没有神功，也没有直通车，只有正确的方法，汗水和基本功。
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江西小伙子又进步了，练拳八个月，整体蜕变，劲整且督透。
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撑筋拔骨，低桩熬练
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神枪李书文所传易筋经，由霍殿阁，霍庆云继承并传授下来，早年都是秘不示人，习练必须配合内里心法，行气吐纳，贯通百骇，提高拳脚功夫有奇效。#李书文#易筋经
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霍氏八极拳泥球功，泥球功是当年高老道传授于霍殿阁，经霍殿阁改良发展而来，呼吸配合筋骨，是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
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沾衣发力，手把手讲解。
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有形化无形，无招胜有招。
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如何正确练习八极拳铁山靠，正确的练习不伤身体，还出功夫。
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八大招之黄狼搜嗉，拆解活用。
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传承传统真功夫
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传统拳核心的东西，看懂拿走。
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形意拳钻拳：身法严谨、步法灵活、发力要整、出手如电！
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三个月的网课学习，线上线下结合效果惊人。
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中国武术练不好都是花架子！练到重拳重腿才是真功夫！这样的形意拳你喜欢吗？
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三体式，站的是规矩
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一层功夫一层悟，每天都有不同收获，这也是传统功夫的魅力所在。
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八极顶肘在防卫中的简单应用，想往前一步就能顶出劲，除了敢近身，整脆劲就很重要了。
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年轻人要经历风雨，才能更好面对未来的生活。
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形意拳高级境界：人拳合一、劲气一体
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形意拳猴形，身法似猴、快如闪电！真正的形意拳高手