硬拉230，轻拿轻放，就是有点儿费手。
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脸垮就去练背
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6个动作训练改善头部前倾不良姿势，消除富贵包
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减载划水～～
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累了，来一次减载训练！
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当女子力量举运动员偶遇街头力量挑战会发生什么？
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建议女生一定要练背！！
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120公斤深蹲10×10，12吨的容量～～
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卧推130公斤惊魂一刻
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跟着大神训练！！
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标题都不会取了，词穷～
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挑战深蹲280～
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脸垮就去练背，坚持一段时间，你会来谢我！
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硬拉240。手指头受罪了。
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246.8公斤激情深蹲！
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人老腿先衰，一个动作改善小腿循环，腿上六条经脉都通了
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硬拉，硬是拉起来，太耗费神经了！
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这种训练场地很难不进入训练状态 硬拉日
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硬拉恢复出厂设置了
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身后硬拉300公斤垫高杰斐逊280公斤
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20分钟特种兵背训～～
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脸垮就去练背
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佛系深蹲
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普通人不用去健身房，5个动作在家就能练宽背部
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越菜越不想练～
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练背
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分享一次激情满满的腿部训练！
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铁馆训练～感受铸铁磅片碰撞时悦耳的声音～
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健身房最“讨厌”这种人之 龙门架单腿硬拉
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硬拉伤腰？不！硬拉废手～
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硬拉240.轻拿轻放。
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美肩薄背 练背一首歌
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我的日常練背動作
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40分钟把背练透～～
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静玩的日常训练｜51kg女生170kg传统硬拉
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多角度深蹲日～～改了改站距
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硬拉230.轻拿轻放。
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15min居家弹力带背部训练，常用的6个动作
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徒手硬拉250！手指的陨落～～
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140公斤险些让我嘎了～
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小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～