硬拉240。手指头受罪了。
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6个动作训练改善头部前倾不良姿势，消除富贵包
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累了，来一次减载训练！
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徒手硬拉250！手指的陨落～～
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一天两练～～小臂都抽筋～～
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雨季的训练就划水～
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越菜越不想练～
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224公斤深蹲差点摔倒！！
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激情深蹲！！
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我的背可以单独出道
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246.8公斤激情深蹲！
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大重量T杆划船！！颅内压爆棚的那种！！！
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练腿日！深蹲200公斤4×6～练就120+翘臀！
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第一次尝试潘德雷划船，用的100公斤。
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胸顶肌酸，大腿开胯～整！
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普通人不用去健身房，5个动作在家就能练宽背部
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酣畅淋漓的卧推
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深蹲后的小重量硬拉打磨动作～～
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阳康第三练，硬拉加深蹲，想拥有牛奶般丝滑的硬拉～～
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佛系深蹲
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山羊挺身让我腘绳肌疼了四天
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五个多月没锻炼了，恢复恢复。
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硬拉240.轻拿轻放。
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练背日～～加背部展示～
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健身房50的哑铃坏了一只，用40的玩玩儿吧。
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依旧学不会潘德雷划船
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恢复训练以来的第三次硬拉！240公斤秒起！
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分享一次激情满满的腿部训练！
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绝美！女生一定要练背，背薄一寸，年轻十岁
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40分钟～5个动作～累懵
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费教练直播回放｜2024.7.19 周五｜背部手臂训练
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掌握点儿潘德雷划船的技巧了。
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练背就划船
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当女子力量举运动员偶遇街头力量挑战会发生什么？
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硬拉260kg×3，自重85.5kg（传统、硬杠）
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胸背合集～练完回家拿筷子都抽筋儿～
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多角度深蹲日～～改了改站距
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练背
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在延迟性酸痛日练背～一整个痛苦面具
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巴掌大法再上线，240公斤蹲了两个。
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标题都不会取了，词穷～