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第三天,传接球练习
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第二天,加油!
第二十二天,盘带的组合动作⚽️⚽️⚽️
《两个月成为球队主力》第九天
第39天,过人动作练习
第三十三天,身体各部位触球和传接球练习
第四天,射门练习
小空间内八种过人练习⚽️⚽️⚽️
第三十五天,身体各部位颠球练习
练起来兄弟们⚽️⚽️⚽️
第二十四天足球基本功训练,传球练习
兄弟们这几个动作请务必做熟练
第二十五天,球感,盘带和力量训练
传接球至关重要,停球低一下一定要练好!
第十七天,今天只练传接球
第三十天,足球变向和任加步练习
几种盘带练习方式⚽️⚽️⚽️
足球基本功训练第二十六天⚽️
第二十八天,射门和长传练习⚽️
【专项练习】八种原地球感练习
第七天 爆发力速度练习
加强腿部力量⚽️⚽️⚽️
边路过人 练好这7个组合过人技术动作 基本就够用了
第十五天,精进盘带的拉球、拨球扣球水平
新手进阶(三)快速提升球感的六个动作
提高转身能力的3个练习
《暑假足球训练计划》第一天
台风来了兄弟们,这两天转战室内⚽️
传球传不准,停球停不稳的都去这么练
十种足球的步法练习,你都练过吗
颠球的正确打开方式
五种绕杆动作教学,你会哪几种?
两个月成为球队主力-第一天
四种过人的脚步练习
20个巴西足球球感训练,跟练就对了
球场上常见的假动作
《两个月成为球队主力》第五天
新手进阶(一)必练的五个基础动作!
第三十八天 练腿
提升射门精准度 5个必备射门练习
第十天了小伙伴们,继续加油!