京东 11.11 红包
被她安排的明明白白的～
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DNA动起来没有？反正还没进歌我就按耐不住了！BGM：GOOD BOY……
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不管现在跳不跳先收藏吧，毕竟长视频不多😃
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佛系教学系列——5个简单脚花！
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准备跳绳和刚开始跳绳的新手认真看置顶评论 BGM：再见莫妮卡
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一首越跳他们越开心、越跳越带劲儿的歌！ BGM：小城夏天（1.1倍速）
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再来长视频跟跳——30分钟9首连跳 4570个！
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跳绳总绊绳？这歌不要绳咱也能蹦起来啊！
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沉浸式踩点！
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32分钟连跳5200个！（粤语歌单跟跳）
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想坚持跳绳的朋友视频希望你们坚持看完！
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跳绳用什么绳？穿什么鞋最合适？
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要是你又不高兴了～那就跳绳吧～
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我也不想断更啊………
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核心稳定 高抬腿也可以很从容
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世界杯主题曲四首连跳 12min 1880个
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现实很残忍：减肥、雕刻线条，没有捷径！
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小樱花～小美满～
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断眉的歌真的没话说
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佛系粗糙简单的基本脚花慢动作（新手不建议过早练习脚花单腿跳，容易胫骨痛）
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别忘记明天的闹钟！
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跳绳的诀窍就是调整正确姿势多练坚持跳 BGM：CMH-《RAVE GOD》
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当狗子想回家了……
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万不得已周一是不能泄气的！
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再接再厉，五分钟高抬腿小腹虐起来！
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卡点狂魔…卡起点来真的不要命
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今天整个间歇式速度练习！
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周末，再见
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节奏强，好跳！ BGM：up
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我真的不太适合拍教程大家将就看 BGM：Lone Ranger
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今天来怀旧一下
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病毒肆虐，大家注意加强营养，保证睡眠！
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那时候的音乐节奏有点东西的～
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快乐运动
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地上都冒火星子了～
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说真的，跳绳能一直坚持跳下来，真的不容易
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这首歌！都给我无脑冲！越蹦越带劲！
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好好上班才能好好生活～但是，好好上班了也没办法好好“生活”……
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马甲线它来了
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这首歌你们应该都听腻了吧……
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靠跳绳取暖的日子来了～