不管现在跳不跳先收藏吧，毕竟长视频不多😃
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DNA动起来没有？反正还没进歌我就按耐不住了！BGM：GOOD BOY……
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过年开心吃，吃完卖力跳～ BGM：I Wanna Go
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年后开跳体力不支？坚持看完就知道我也是！ BGM：ZABO-Drown
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世界杯主题曲四首连跳 12min 1880个
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再接再厉，五分钟高抬腿小腹虐起来！
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【自用】跳绳快节奏踩点神曲！！20分钟跳完绝对大汗淋漓！一起跟跳吧～
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这首歌点播率有点高…。BGM：爱人错过（610个）
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频繁的跳绳才能开心的日子，我需要内啡肽！
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26分钟4000个！跳完一天元气满满～（新手不着急慢慢来）
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好歌，快收藏！开开心心跳，再痛痛快快吃～ BGM：Break The Music
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你们要的五月天长视频来了
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拜年了～祝大家新年快乐丫！
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卡点狂魔…卡起点来真的不要命
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冬天还坚持运动的人孤独吗？ BGM：孤独
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踩点有瘾就是练习都要踩点一整首 BGM：Bang Bang
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不是推荐 只是分享
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杰伦真的有太多经典的歌适合跳绳了 BGM：以父之名
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高抬腿抬起来～开工了就没什么理由偷懒了 BGM：Halo (feat. PIA MARIA)
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鲁西西跳绳带你看大武汉之杨泗港大桥 BGM：战士的后裔
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刚开始跳的时候谁知道跳绳能这么帅的！
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跳了N遍都不能从头连到尾的歌
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这首歌！都给我无脑冲！越蹦越带劲！
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再来长视频跟跳——30分钟9首连跳 4570个！
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32分钟连跳5200个！（粤语歌单跟跳）
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周杰伦十首连跳 40分钟6588个！状态不佳，绊绳6次
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跳绳必须配上踩点神曲，才不容易拌绳
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何仟仟《不做情人》无损音质完整版饭制MV，不是我吹牛，听这歌耳朵怕是要怀孕
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BIGBANG系列的30分钟跳绳音乐完整版跟练，节奏绝了
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超实用跑前动态热身+跑后静态拉伸，建议收藏
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8000次燃脂跳绳跟练｜全程音乐卡点｜安小雨
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【跳绳专用丨第1弹】40分钟跳绳暴汗燃脂音乐歌单丨热血到你停不了