少林360
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杠铃也可以流动？？？
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权杖流教学系列：掷硬币
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一起来挑战：杠铃360
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权杖流教学
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欢迎进入权杖流的世界
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权杖流：夜黑风高好FLow
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人体三轴论
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每天挥一挥，肩颈倍轻松
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万物皆可360大挑战
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手握权杖，心随我动
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基本功练习：腕花
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嘿，你有Freestyle吗？#权杖流
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单手权杖流：禁左手
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双持锤握8字
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双持权杖流
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权杖流动
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锤铃权杖流教学系列
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不知不觉，这根10kg也变轻了
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双持反握异步腕花投掷
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自制印度gada首秀
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10kg单手外侧360
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天台双持
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《权杖流Lv1》线上课正式发布
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一分钟学会一个权杖流
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几种不同棒类基础动作
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最美不过双持
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双持1、2、3号位
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周六权杖流13：护盾流
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<棒铃核心技术>毛遂自荐
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抡15kg大锤
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权杖流线上课预告
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棒铃双持flow
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周六权杖流12：护卫前刺