纵跳摸高三个动作一个月摸到2.7米
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纵跳摸高 原地蹬摆协调每天练100次 2.65米不在话下
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163cm的小哥，未来的人民警察，驱车一个半小时从新都过来，训练一小时，已经能摸到270cm了。
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纵跳摸高跟着王教练，练这三个动作一个月摸到2.7米
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矮子练摸高的方法。2.65米可以办到
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身高165cm的我终于碰到280cm的屋顶了
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可能你很难想象，纵跳摸高265cm，对于有人而言是多不容易
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这几个动作练完纵跳摸高可以增加3～5厘米
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纵跳摸高七个跟练视频两周摸过2.7米
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纵跳摸高解决“蹬摆协调”多摸5厘米
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纵跳摸高三种易犯错误及纠正方法
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纵跳摸高满分动作
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一个视频解决所有纵跳摸高易犯错误及纠正方法
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纵跳摸高学会预摆借力多摸5厘米
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纵跳摸高四种最易犯错误及解决方法
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纵跳摸高两周摸到2.8米就练这三个动作
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纵跳摸高这样训练两周提高5～10厘米
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