深蹲180KG*8*5、把杠铃死死的粘在背上、不要乱飘
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175KG、30分钟解决战斗
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斯莫洛夫深蹲最后一蹲、200KG*4*4、终于结束了
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斯莫洛夫深蹲计划十二，185KG*5*7，疯狂的计划啊
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斯莫洛夫深蹲计划，第五蹲180KG*3*10，草差点GG
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斯莫洛夫深蹲计划十，160KG*9*4，小麦果汁，我靠
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深蹲190KG、全蹲190我确实一个都蹲不了全蹲牛逼
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深蹲210KG*3*3、陈貂寺20多天没更新不会真被真实了吧
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深蹲十七、200KG*3+4*2、老板来碗鱼丸粗面
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深蹲180KG、180这重量好久没蹲了、尊重一下
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十五、深蹲200*3、185*5*2、大明太精彩了！
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深蹲220KG*2、200*5、暂停深蹲180*8、体重80KG
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斯莫洛夫深蹲计划六，155KG*9*4
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深蹲195KG*5*5、把这该死的重量移动起来
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深蹲190*3*3，那落魄山女子武夫以拳强杀两位仙人境
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十四、深蹲185KG*4*3+5*1，熬夜看小说忘了有训练
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斯莫洛夫深蹲计划，第四蹲170KG*5*7，国庆快乐
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硬拉210KG*5、痛！握不住根本握不住
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深蹲200只是起点
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暂停深蹲190*5*5，贪了、该减载完蹲的，背太疲劳了
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深蹲220KG、这具身体的本能，还是会恐惧这重量
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深蹲210KG*4*4、还是没能让我咆哮啊
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暂停深蹲200KG*3、哥们也要开始了
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暂停深蹲150KG*6*6，关山难越
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深蹲十九、200KG*5+195KG*5*3，第一组岔气了
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暂停深蹲180KG*5*5，确实是没有第二次蹲的好
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深蹲180KG*10，孤狼入荒野，猛虎走危林
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深蹲185KG、训练的时候不要吃东西
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深蹲227KG，给杆子和26KG的片开光、幸好哥们秤了
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暂停深蹲175KG*4*4、减载测个套膝、调整一下动作
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深蹲215KG*3*4、畏惧和痛苦是强大的开始
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斯莫洛夫深蹲计划8，170KG*7*5，雨天训练真有感觉
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深蹲220KG*3*3、积蓄力量才能轰出摧毁一切的重拳
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暂停深蹲210KG、马上就可以练硬拉了
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深蹲二十三、195KG*5*5、关关难过关关过
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深蹲180KG*8*8
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深蹲190KG*6*6、失眠也要碰一碰、大不了被压、嘿哥们赢了
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暂停深蹲175KG*4*4、这体感感觉能蹲20个一组
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200KG、加得有点快30分钟搞不定，就这样吧
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硬拉220KG、传统硬拉人类天生就会的技能、需要学吗
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暂停深蹲200KG*5、是开始不是结束