延时有可能但换地方基本没啥可能性！大家与其关注这个不如踏实训练稳定成绩！#体育生 #田径训练 #体考
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体育生当众被扒裤子
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一镜到底高功率输出的快速力量组合，艾特出你那十八岁还不如四十岁的队友练起来#体育生 #田径训练 #体考
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素质做好了才能获得高分！评论区晒出自己专项和素质不满的！#体育生 #体考 #田径训练
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百米后程掉速不要一味地追大跑量，加速处理和肌肉神经的训练才是关键，艾特你天天妄图跑150.200来提高百米的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
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考场百态，抓耳挠腮，心不在焉，东张西望的，大概率就是学脆了#体育生 #体考 #田径训练
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体考生不要做超量恢复训练，及时提高才是关键#体育生 #田径训练 #体考
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强素质强体能才能出成绩，讲了训练方法，大家可以试试#体育生 #田径训练 #冬训
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大量的跑并不能有效提高成绩，400米最大速度和专项能力提高才是关键#田径训练 #体育训练 #体育生加油
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睾酮水平7天能恢复到原有水平，那也就是说你无法控制自己的话2-3周是好的#体育生 #田径训练 #体考
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800米速成，不同目的选择不同训练方法是关键！#体育生 #田径训练 #800米
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素质提升至关重要，没有素质的提高做再多的技术，力量都达不到很好的效果！#体育生 #日常训练 #百米短跑
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复读是没有学籍的，都是社会考生，即使找了学校复读也没有学籍#田径训练 #体考 #体育训练
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疲劳期的表现是什么，如何应对！#体育生 #体考 #田径训练
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向前性训练，中低水平体育生只需要从素质角度，力量角度和抗阻力角度去做就好#体育生 #田径训练 #百米短跑
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400.800还在盲目跑300.500？试一试200两种不同跑法一定注意间歇时间有效提高#体育生 #田径训练 #日常训练
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这衬衫怎么遇水则化啊
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附400训练方法，400米后期大量的跑400.300还有有氧的提升是有限的，抗乳酸，代谢能力的提升是关键！艾特队友练起来！#体育训练 #日常训练 #体育生
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提高睾酮水平，最直接的就是多睡觉，规律睡眠！艾特出你猛练熬夜不涨成绩的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
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短跑呼吸肯定不是一口气憋到底，短跑呼吸如何做，艾特你一口气到底的队友来看#体育生 #田径训练 #百米短跑
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后群是所有体育生的噩梦！加强起来才是关键！艾特你正在遭受后群困扰的同学来看#体育生 #田径训练 #体考
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百米有效训练，加入这个会让你的百米有快速的提升#体育生 #田径训练 #百米短跑
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没有蹬伸就没有好的位移，摒弃伸蹬或者弱化的技术只会让你坐着跑或者位移差，几个加强动作做起来！#体育生 #田径训练 #百米短跑
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艾特你难以自律的队友来看，管住自己的手，提高目标优先级#日常训练 #体育生 #体考 #田径训练
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体考改革考学变容易，首先训练时间长，体育成绩好的同学升学变容易，其次对专业度提出了更高要求#体育生 #体考 #田径训练
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AI巡考不必惊慌失措，判定你是否作弊的还是靠人，大家遵守纪律不要嚣张！#体育生 #体考 #田径训练
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没有刚性就没有弹性，刚性训练有哪些，大家不懂的评论区问我#体育生 #体考 #田径训练
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百米成绩与200不匹配那是你不会200节奏跑，艾特出你百米和200不匹配的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
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短跑提高拒绝大跑量，艾特你天天跑量却不再提升的队友来看#体育生 #田径训练 #日常训练
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首先都是社会考生，其次档案千万别拆开，尽量不要自己拿档案#田径训练 #体育训练 #体考
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调整好才能出成绩，附七天具体训练内容，艾特你的好基友一起上岸#体育生 #体考 #田径训练
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开春提高，周五大强度，100.200.400具体安排，不懂的评论区问我#体育生 #体考 #田径
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一招解决200米出弯僵硬降速的问题，艾特你200米边缘的队友来一起上岸，关于200米弯道评论区问我#体育生 #田径训练 #体考
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铅球迅速提高的一个关键，拧紧，放松，起身转腰同步打出背弓再出手#体育生 #田径训练 #铅球
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第一批专项大概情况，评论区说出你的专项和成绩，素质加油！#体育生 #体考 #日常训练
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体考铅球只有两次机会，谁能在有限的时间里把状态调动起来同样关键！#体育生 #日常训练 #冬训
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从素质开始积累是关键，否则技术也做不出来#体育生 #田径训练 #体考
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寒假居家训练不受伤是前提，一份寒假居家保持训练大家收藏，不懂评论区问我#体育生 #田径训练 #日常训练
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调整！第一批太紧凑，说出你的具体考试时间！评论区问我！#体育生 #体考 #田径训练
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艾特你准备队内谈恋爱的队友来看，队内恋爱只会分散你的精力#体育生 #体考 #田径训练
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是否复读自己认真看自己判断，不懂的评论区问我#体育生 #体考 #田径训练