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延时有可能但换地方基本没啥可能性!大家与其关注这个不如踏实训练稳定成绩!#体育生 #田径训练 #体考
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延时有可能但换地方基本没啥可能性!大家与其关注这个不如踏实训练稳定成绩!#体育生 #田径训练 #体考
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体育生当众被扒裤子
一镜到底高功率输出的快速力量组合,艾特出你那十八岁还不如四十岁的队友练起来#体育生 #田径训练 #体考
素质做好了才能获得高分!评论区晒出自己专项和素质不满的!#体育生 #体考 #田径训练
百米后程掉速不要一味地追大跑量,加速处理和肌肉神经的训练才是关键,艾特你天天妄图跑150.200来提高百米的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
考场百态,抓耳挠腮,心不在焉,东张西望的,大概率就是学脆了#体育生 #体考 #田径训练
体考生不要做超量恢复训练,及时提高才是关键#体育生 #田径训练 #体考
强素质强体能才能出成绩,讲了训练方法,大家可以试试#体育生 #田径训练 #冬训
大量的跑并不能有效提高成绩,400米最大速度和专项能力提高才是关键#田径训练 #体育训练 #体育生加油
睾酮水平7天能恢复到原有水平,那也就是说你无法控制自己的话2-3周是好的#体育生 #田径训练 #体考
800米速成,不同目的选择不同训练方法是关键!#体育生 #田径训练 #800米
素质提升至关重要,没有素质的提高做再多的技术,力量都达不到很好的效果!#体育生 #日常训练 #百米短跑
复读是没有学籍的,都是社会考生,即使找了学校复读也没有学籍#田径训练 #体考 #体育训练
疲劳期的表现是什么,如何应对!#体育生 #体考 #田径训练
向前性训练,中低水平体育生只需要从素质角度,力量角度和抗阻力角度去做就好#体育生 #田径训练 #百米短跑
400.800还在盲目跑300.500?试一试200两种不同跑法一定注意间歇时间有效提高#体育生 #田径训练 #日常训练
这衬衫怎么遇水则化啊
附400训练方法,400米后期大量的跑400.300还有有氧的提升是有限的,抗乳酸,代谢能力的提升是关键!艾特队友练起来!#体育训练 #日常训练 #体育生
提高睾酮水平,最直接的就是多睡觉,规律睡眠!艾特出你猛练熬夜不涨成绩的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
短跑呼吸肯定不是一口气憋到底,短跑呼吸如何做,艾特你一口气到底的队友来看#体育生 #田径训练 #百米短跑
后群是所有体育生的噩梦!加强起来才是关键!艾特你正在遭受后群困扰的同学来看#体育生 #田径训练 #体考
百米有效训练,加入这个会让你的百米有快速的提升#体育生 #田径训练 #百米短跑
没有蹬伸就没有好的位移,摒弃伸蹬或者弱化的技术只会让你坐着跑或者位移差,几个加强动作做起来!#体育生 #田径训练 #百米短跑
艾特你难以自律的队友来看,管住自己的手,提高目标优先级#日常训练 #体育生 #体考 #田径训练
体考改革考学变容易,首先训练时间长,体育成绩好的同学升学变容易,其次对专业度提出了更高要求#体育生 #体考 #田径训练
AI巡考不必惊慌失措,判定你是否作弊的还是靠人,大家遵守纪律不要嚣张!#体育生 #体考 #田径训练
没有刚性就没有弹性,刚性训练有哪些,大家不懂的评论区问我#体育生 #体考 #田径训练
百米成绩与200不匹配那是你不会200节奏跑,艾特出你百米和200不匹配的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
短跑提高拒绝大跑量,艾特你天天跑量却不再提升的队友来看#体育生 #田径训练 #日常训练
首先都是社会考生,其次档案千万别拆开,尽量不要自己拿档案#田径训练 #体育训练 #体考
调整好才能出成绩,附七天具体训练内容,艾特你的好基友一起上岸#体育生 #体考 #田径训练
开春提高,周五大强度,100.200.400具体安排,不懂的评论区问我#体育生 #体考 #田径
一招解决200米出弯僵硬降速的问题,艾特你200米边缘的队友来一起上岸,关于200米弯道评论区问我#体育生 #田径训练 #体考
铅球迅速提高的一个关键,拧紧,放松,起身转腰同步打出背弓再出手#体育生 #田径训练 #铅球
第一批专项大概情况,评论区说出你的专项和成绩,素质加油!#体育生 #体考 #日常训练
体考铅球只有两次机会,谁能在有限的时间里把状态调动起来同样关键!#体育生 #日常训练 #冬训
从素质开始积累是关键,否则技术也做不出来#体育生 #田径训练 #体考
寒假居家训练不受伤是前提,一份寒假居家保持训练大家收藏,不懂评论区问我#体育生 #田径训练 #日常训练
调整!第一批太紧凑,说出你的具体考试时间!评论区问我!#体育生 #体考 #田径训练
艾特你准备队内谈恋爱的队友来看,队内恋爱只会分散你的精力#体育生 #体考 #田径训练
是否复读自己认真看自己判断,不懂的评论区问我#体育生 #体考 #田径训练