我也曾年轻过！年轻就是财富！我为大家演唱一首《涛声依旧》！！祝福：我们的友情依旧纯真到永远！
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传统武术套路《六十掌》中技术动作“蛟龙翻身”实战运用
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非常荣幸被聘任为：上海杨浦特警支队名誉教官，感谢！！
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绝对力量和绝对速度是有一拼的！
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膝盖受伤两年多没练，开启，我努力恢复，浑身痛但坚持，不想让粉丝失望，更不想有损传武的形象，直播前都做好准备
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今天是我的生日，感谢所有人对我的美好祝福！！新岁：健康快乐，幸福如意！
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扎马步到底有用吗？
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大家好，我在南非援教任务没办法教学视频，请原谅，我就为大家奉献一首我唱的歌曲，希望大家喜欢！但只有一分钟！
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传统武术反擒拿：“乌龙缠臂”，该技术动作主要针对“金丝缠腕”擒拿之反擒拿，重要是把握对方用力感觉！喜欢就转发！
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很多朋友说对手横着砍怎么办？横砍我当然就不使用手臂架挡的防守动作了，我就使用低腿法反进攻。
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我和我俄罗斯的世界冠军学生拍的电影，我做的演员和动作导演。有兴趣的我们可以在中国合作！！
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恭喜张伟丽取得比赛胜利
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这段视频是我92年在莫斯科训练视频与大家分享。时间太久又是从模拟磁带转过来的，非常的模糊，请大家包含！
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1990年我的摔法技术训练！30年过去，虽然录像已经模糊！但是，留下了最美好的记忆！
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鞭腿打击90%的人都忽视了后手头部保护，它产生的可怕结果就是我现在讲解的。
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传统武术套路《关西小架》中“老树盘根”技术动作的实战运用！
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腿法进攻，蹬地起步相似，打击改变，暗藏杀机，才有更多的赢点！
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翻出我自己年轻时练的传统武术刀、枪、剑、棍等套路技术动作，看看也是满满的美好回忆！飞龙李建文
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传统武术“内扣退”技术动作近体被对方抱住双手状态的运用！
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大家好，今天给大家看一小段我早期的视频，遗憾的是我只有一分钟的播放资格，期待早日能和大家直播教学和聊天！
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鞭腿和转身横扫腿的有效连接。
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擒拿技术动作“翻手叠腕”，技术要领：左手握腕外翻，右手虎口上推与左手合力翻转后，双手叠腕前下压！
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大家好，今天是2018年的最后一天了，祝您及家人岁末吉祥，在新的一年里康乐如意，阖家幸福。[愉快]
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1992年我在莫斯科，为俄罗斯国家武协拍制中国传统武术套路教学《醉剑》。
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在俄罗斯几部影片，有幸成为领衔主演，节日想供大家欣赏，但我的播放权限目前只有一分钟，只能选不同电影武打片段了！
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我在俄罗斯拍了八部电影，做到领衔主演，这部片子《力错莲花》我担任武打总导演和演员。
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今天教学传统武术擒拿技术：刁手擒拿！适用于弱者或女性同胞，喜欢就点赞与转！
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擒拿技术动作“翻手叠腕”，技术要领：左手握腕外翻，右手虎口上推与左手合力翻转后，双手叠腕前下压！
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今天教学技术动作来自传统武术基本腿法：弹腿。喜欢就关注与转发！谢谢！
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大家好！今天第一次开启武术套路的基础教学。本教学适应少儿和成人初学者，今天教学“冲拳”，欢迎大家关注与传播！
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很多人都在问我：李老师师出何处，这个作品告诉了你们我的恩师们！没有他们就没有我的今天，感恩！！
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今天教学技术动作来自太极拳：翻花舞袖。喜欢就关注与转发！谢谢！
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我明白并认为：因为有我武术套路的基本功底子和技能，才是我后来散打技能运用自如的前提条件，这是我早期套路视频！
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传统武术南方流派套路《白鹤拳》中的“雷公放火”技术动作的实战运用！
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我早期的训练照片，时光如梭，怀念过去，珍惜现在！
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传统武术技术动作“麒麟步扣手”的实战运用！
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摆拳！技术要领：后腿蹬地、转胯、提肩、抬肘、走横力、力达拳面！注意后手拳防守。喜欢就关注与转发
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大家可以猜一猜我练的什么套路？年代？
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“战觉城”新赛季正式打响！！
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低鞭腿打击与保护并存的有效方法是：上体适度后倾。
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中国传统武术，双拐摔之实战运用