1990年我的摔法技术训练！30年过去，虽然录像已经模糊！但是，留下了最美好的记忆！
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1990年我的拳法技术训练！30年过去了，虽然录像已经模糊！但是，留下了最美好的记忆！
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面对身高差距，矮个子应该怎样对抗？
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腿法进攻，蹬地起步相似，打击改变，暗藏杀机，才有更多的赢点！
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绝对力量和绝对速度是有一拼的！
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传统武术反擒拿：“乌龙缠臂”，该技术动作主要针对“金丝缠腕”擒拿之反擒拿，重要是把握对方用力感觉！喜欢就转发！
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传统武术套路《六十掌》中技术动作“蛟龙翻身”实战运用
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对抗中，身体位移移动躲闪的基础训练方法！
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今天学习传统武术套路《地龙拳》的“横扫乾坤”技术动作，俗称“平摆腿”，
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背后遇袭可以使用的办法
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非常荣幸被聘任为：上海杨浦特警支队名誉教官，感谢！！
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传统武术综合性打击动作
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传统武术南方流派套路《白鹤拳》中的“雷公放火”技术动作的实战运用！
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高手教你用摔法回击拳法攻击
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今天与我的徒弟骆丰在一起活动，骆丰原自由搏击国家队教练，现海南善武搏击俱乐部总教练
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鞭腿和转身横扫腿的有效连接。
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传统武术综合性打击动作
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92年在莫斯科进行腿法技术与沙袋的训练。
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传统武术综合性打击动作
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我早期的训练照片，时光如梭，怀念过去，珍惜现在！
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车内被人抵住脖子如何逃脱
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传统武术技术“小马腿”
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30年前的录像资料，虽然已经模糊！但他是我的记忆，希望我演练的鹰爪拳大家能喜欢！
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传统武术“内扣退”技术动作近体被对方抱住双手状态的运用！
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我在俄罗斯拍了8部影片，做到领衔主演，今天给大家换个艺术视觉作品，欢迎国内影视合作
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我在俄罗斯拍了八部电影，做到领衔主演，这部片子《力错莲花》我担任武打总导演和演员。
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最近这两天看到很多人都发这个“孤单探戈”，我也来一段让大家开心一下[呲牙]
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高手教你 背后被人抓肩如何应对
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今天，让大家放松一下，我亲为大家演唱一首《忘情水》，暮然回首情已远，身不由己在天边！
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翻出我自己年轻时练的传统武术刀、枪、剑、棍等套路技术动作，看看也是满满的美好回忆！飞龙李建文
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中国传统武术套路《炮锤》中“弓步压肘（砸肘）”技术动作的实战运用。
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今天为大家展示传统武术格斗技能《翻肘擒拿》的技术动作。
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送走2020，喜迎2021！祝福大家新岁康乐如意！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][]]
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传统武术综合性打击动作
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扎马步到底有用吗？
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1992年我在莫斯科，为俄罗斯国家武协拍制中国传统武术套路《朴刀》教学。
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欢迎大家和我一起来挑战空翻！
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90年我大战俄罗斯特种兵的后扫腿动作，今天课堂教学展示给大家，纯粹的传统武术技术，喜欢就转发！
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中国传统武术，双拐摔之实战运用
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低鞭腿打击与保护并存的有效方法是：上体适度后倾。
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回顾一下鞭腿的迎击打法教学！