大家可以猜一猜我练的什么套路？年代？
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面对身高差距，矮个子应该怎样对抗？
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背后遇袭可以使用的办法
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我心中的武术偶像：不仅仅会演练套路，还要会打，还要会写！练而不打舞也，打而不练空也，武学不写难传也！
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我的责任！培训不是简单的事情，也是需要正能量的！！
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1990年我的拳法技术训练！30年过去了，虽然录像已经模糊！但是，留下了最美好的记忆！
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今天学习传统武术套路《地龙拳》的“横扫乾坤”技术动作，俗称“平摆腿”，
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今天进行摔法技术教学：传统武术套路少林拳法六十掌中“前呼后应”技术动作，现代俗称：涮腿摔！
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1992年我在莫斯科，为俄罗斯国家武协拍制中国传统武术套路《朴刀》教学。
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胜败乃兵家常事，张伟丽加油！！
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传统套路西北《六合拳》里的“懒驴翻身”，俗称“过桥摔”。要点：下潜、抱腿、上举、挺腰、后仰。
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最近这两天看到很多人都发这个“孤单探戈”，我也来一段让大家开心一下[呲牙]
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1990年我的摔法技术训练！30年过去，虽然录像已经模糊！但是，留下了最美好的记忆！
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很多朋友在问我武术套路和武术散打到底存在什么关系？因为时间只有一分钟权限。我只能简单的回答大家，希望大家能明白
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传统武术综合性打击动作
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对抗中，身体位移移动躲闪的基础训练方法！
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任何技术动作都要做到 “快、准、稳、狠”
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欢迎大家和我一起来挑战空翻！
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传统武术套路《南拳》中“麒龙步压肘”，《长拳》又名“弓步盘肘”。
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当与对方力量悬殊时，强攻无效，要善于用脑，用战术来改变或破坏对方的注意力，方可施技，让对方思维乱，方可取胜！
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我明白并认为：因为有我武术套路的基本功底子和技能，才是我后来散打技能运用自如的前提条件，这是我早期套路视频！
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传统武术技术动作“转身鞭拳”出拳松如鞭，重在步伐移动（教学方法）。
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传统武术综合性打击动作
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大家好！今天第一次开启武术套路的基础教学。本教学适应少儿和成人初学者，今天教学“冲拳”，欢迎大家关注与传播！
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今天学习传统武术套路《地龙拳》的“横扫乾坤”技术，俗称“平摆腿”，技术要领：插步、提胯、甩手、开胯、摆腿横扫。
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中国传统武术，双拐摔之实战运用
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传统武术技术“小马腿”
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武术不仅是传统文化，也是一门科学！一切格斗技术都讲求科学原理！
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中国武术自选套路动作“弓步压掌冲拳”，对抗俗称“拍击直拳”实战运用。
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中国传统武术套路《翻子拳》中的“掏拳滚打”技术动作的实战运用。
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在对抗之中，步法与身法协调合理的重要性！
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传统武术“内扣退”技术动作近体被对方抱住双手状态的运用！
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传统武术综合性打击动作
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“王八拳”如何应对
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92年在莫斯科进行腿法技术与沙袋的训练。
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传统武术综合性打击动作
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30年前的录像资料，虽然已经模糊！但他是我的记忆，希望我演练的鹰爪拳大家能喜欢！
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今天是我的生日，感谢所有人对我的美好祝福！！新岁：健康快乐，幸福如意！
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传统武术综合性打击动作
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今天，让大家放松一下，我亲为大家演唱一首《忘情水》，暮然回首情已远，身不由己在天边！
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利用科学方法，化解打击力量，保全自身安全，灵活运用技能！