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比赛解说系列,女子组硬拉,小重量轻松不代表极限体感轻松,相扑太需要技术。@理工男的新能源 视频制作不易,大家点赞转发#力量举 #比赛解说 #硬拉
解说比赛系列,女子组世界纪录,深蹲。@理工男的新能源 视频制作不易,大家关注支持。下一期想看谁可以联系我发素材。#力量举入门 #比赛解说 #健身干货
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比赛解说系列第二期,泰勒深蹲视频。制作不易,点赞转发。#力量举比赛 #比赛解说 #深蹲
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卧推教学系列(中),弹胸具体原因是什么,什么是弹胸以及极限的时候需要注意什么。#力量举入门 #健身干货 #卧推
哈克张@HaackZ 一共接触健身半年多,轻松硬拉200+。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
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硬拉301kg?我要打十个!#力量举入门 #硬拉 #力量提升
相扑硬拉最需要注意的一个细节,直接解决你发力框架问题。
深蹲训练前开肩开肘热身(下),肩肘柔韧度有限,肱肌疼的同学赶紧收藏学习。#力量举 #健身干货 #运动损伤
你膝盖还疼吗
喝茶影响训练?为什么!
今儿有事吃饭刚回来,明儿看情况补上,时间待定[大笑]
卧推增长的秘密之一,三头窄推。
带学生教学系列,硬拉(下)突破好几十公斤。热身张力构建极为重要。#健身干货 #教学视频 #硬拉
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训练完脖子疼,咋回事?
学生阿伟轻松再次拿到一个冠军,今年目标700。解决最大的深蹲问题继续进步#健身干货 #力量举 #深蹲
比赛解说系列,耶稣第三期,硬拉系列。大家喜欢可以转发,评论你们想看到的下一期明星运动员。#健身干货 #干货分享 #比赛解说
带学生教学系列,硬拉第二期,回组的目的是帮助咱们身体记住正确动作,恢复神经对于训练的渴望。学到转发。#干货分享 #健身干货 #硬拉
小伙子,挺嚣张啊?@一杠 矢水 @开水 #健身干货 #力量举 #力量训练
护腕帮助你支撑
教学系列,相扑硬拉为什么动作细节最重要!(上)#干货分享 #健身干货 #硬拉
卧推不会后背发力?看这次指导教学的过程!转发收藏!
体重还可以,保持住!
腿参与太少,启动的力线不对,核心是松的,心态有问题。不要怕,暴露的问题越多代表进步空间越大!
带学生教学系列硬拉(中) ,相扑硬拉最重要的是技术动作,传统硬拉最重要的是基础力量。#健身干货 #力量举入门 #硬拉
腰疼,腰突,腰肌劳损,生活中,健身中遇到这个问题怎么办。
教学系列干货,带学生深蹲,一次进步几十公斤。#健身干货 #力量举入门 #深蹲
上次小郭@力量举郭海阔 深蹲肚子不舒服,分析训练前吃什么,动作错误原因。
为什么要练力量举,练他有什么用?转发给你身边的朋友。
学生嚣张前后对比@开水 天赋拉满,休息一段时间恢复起来卧推还破了pr。#健身干货 #力量举 #健身
今日教学,技术动作,训练思路。最重要的是成绩要进步。今天你学习了吗?#健身干货 #力量举 #专项训练
深蹲第一期,腰疼膝盖疼的原因。这个细节一定注意,做不好会毁了身体。
网球肘疼痛原因及如何治疗(下)除了视频里的痛点按压,还可以针灸及针刀治疗。#健身干货 #运动损伤 #网球肘
爱民看了都说好,一看一个不吱声。
千里来相会,开车是真累。动作对不对,身体会回馈。
恢复训练
解说比赛系列,耶稣卧推,大家多支持,这个系列后期不好做。