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颈椎疼、头晕脑胀,教你1招,7天改善颈椎问题,很实用
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颈椎疼、头晕脑胀,教你1招,7天改善颈椎问题,很实用
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6颈椎病(全集)
真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
肝不好的,每天拍腿30下,疏通经络,排出毒素,养肝一整天
腰背委中求,腰椎间盘突出,每天按压委中穴,打开堵塞,腰椎健康
传统养生功—道家四宝,每天做1次,提升肾气、打开经络、疏通全身、男女都建议练
穴位速记|理解规律,快速记穴!
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肝不好的,每天敲打30下,经络全畅通,养肝护肝一整天
膝盖不舒服,一招甩腿功,每天30次,膝盖1天比1天健康
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道家大三锤,每天30下,打开经络堵塞,身体好阳气足
倪海厦:一个动作排尽体内老痰浓痰
肾气不足、每天拍脚30次,温肾固本,心肾相交,养好身体肾气足
颈椎不好的,教你“回头望月”,每天30下,颈椎轻松又舒服
失眠、翻来覆去睡不着,脑袋像过电影一样,每天3分钟,快速入睡,一觉到天亮
滚背功—康复腰椎的好动作,每天滚背30次,打通背部,腰好腰健康
白头发、掉头发,每天按压1分钟,通畅头部经络,白发掉发都少了
传统养生功-踮脚尖,一天30次,练肾练腿,肾气充足身体好
心宝宝不优秀的,打开手上的开关,1天1次,心宝宝变优秀、人长寿
小伙演示传统甩手功,每天1次,稳定血压、净化血管,身体更健康
道家经典养生动作,激发阳气、肾气足了、再不怕冷
一招赶走老便秘,每天按手3分钟,疏通肠道,做完就往厕所跑
再忙也要做滚背,腰椎锻炼黄金动作,每天30次,腰好腿好赶走腰突
养护心脏就是养命,每天转脚30下,增加心脏供血,心脏健康人也好
养丹田就是养命,每天“撞丹田”81下,气血畅通,精气神1天比1天足
湿气重,胖10斤!拍打身上3个黄金窝,拍走湿气
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