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京东 11.11 红包
自由泳打腿频率怎么选?
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自由泳在游进过程当中,通常按照距离的长与短,个人能力的强弱和习惯来选择打腿频率!大众游泳当中自己舒服的打腿频率就是最好的频率!
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蝶泳打腿不往前走?
蝶泳移臂难出水?
试着让头转到水里去!
游泳改动作为什么这么难?
游泳的身体前后平衡怎么做?
蝶腿训练大波动如何找感觉?
游泳腰疼的原因!
站着找不到核心收紧的感觉,那躺下试试!
高肘抱水大家都喜欢,但很多细节被忽略!
仰泳移臂小臂弯曲的问题!
仰泳训练时如何让自己躺下去?
S划手路径是什么样的呢?
为什么会出现顶肩的问题?
怎么找背发力的感受?
游泳收腹与吸肚子的区别!
直腿打腿并不是在浪费时间!
蝶泳在呼吸的时候视线应该看向哪里?
仰泳的转肩练习!
蝶腿塌腰挺肚子和顶髋是一回事吗?
核心的控制与稳定在游泳中是很重要的!
游泳中的感受感知你有留意吗?
蝶泳配合岸上练习!
身体的水感我们通过几个小训练来完成!
初学仰泳如何划手?
简单聊一下关于游泳熟练度的问题!
蝶泳复杂的配合我们先把动作做明白!
针对小臂的水感训练!
游泳的平衡与身体姿态的关系!
游泳中的收腹提臀与反弓!
流线型的姿态你做对了吗?
不同频率的蝶腿让训练更有趣!
蝶泳推水手臂卡一下?
游泳过程中吸不进气?
游泳中的双肩打开是什么感受?
蝶泳移臂入水时身体往水下钻的问题!
试着在水里找蝶腿身体的波动!
蝶泳的两次腿是一样的吗?
游泳中的水感是什么意思?
游泳吸气应该是什么样的?
蝶泳手出不了水?