京东 11.11 红包
金老师：别不信 站好桩 能长个哦
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看看金老师现场如何调桩
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金老师：如何快速进入站桩状态
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看金老师现场表演：腰胯如轮，落地生根
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金老师：站桩如何开跨
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“裆下球”原来这样的
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金老师：站桩如何打开横膈膜
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阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩，恢复身体机能：动作要领（下）
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金桐华老师现场调桩（2）
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金老师：托抱桩的托怎么找？
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金桐华老师现场教授站桩（1）
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金老师：站桩其实就是一个发现的过程
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金老师：为什么有的人一站桩就身体疼
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什么叫浑圆桩
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金老师：我们就是自己的“上医”
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站桩时，肩膀发紧怎么办？金老师教你一分钟学会如何松肩
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清明节，金老师和众弟子缅怀外祖父王芗斋和母亲王玉芳，愿王芗斋拳学能够发扬光大，利国利民
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多做撩水动作 把身体摆活
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金老师：搂鸡毛现场教学（二）
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金桐华老师现场调桩（4）
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金老师：站桩时，肩膀万不可受力
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金老师：手臂撩水的动作详解
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肩膀真正打开的过程犹如五马分尸
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金老师调桩 三夹两顶站的对不对
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金老师说：不求形骸似只求神意足
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金老师：把这个球建立好尤为重要
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只需要一根绳和一个杆子，金老师教您丁八桩腰胯训练
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降龙桩是比较难的站桩
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金桐华老师现场教授站桩（5）
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站桩前活动身体动作要领
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你就练 你会知道的
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撩水的动作要领1
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跟着金老师学养生知识：四捎之一——指，为筋之梢
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看到学员的站桩动作，金老师都着急了
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金老师：保持支撑点是平衡的前提
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前辈对后人的影响
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金老师：站桩讲究同开同和
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3D详解脚面这个球有多大
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金老师：脚形为什么不要过于八字脚
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金老师:身体出现这种情况，能不能站桩
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没有根，再好的树也活不了