京东 11.11 红包
今天是个好日子，祝大家中秋国庆双节快乐，幸福安康，万事如意
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心平气和，心情舒畅，心胸开阔，心情好，想得开，放得下，身体好就是福，一起来练棍，活动活动筋骨，看看这80多岁高龄，依然身体灵活，身手敏捷
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如何正身收心，含胸拔背
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仙风道骨，老当益壮，胡须飘飘，仿如世外高人，80多岁高龄，大刀练的虎虎生威，想学的可以来拜访
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人生就是一场修行，看看这80多岁高龄，身体健康，宝刀不老，身手敏捷，把老年人的精气神发挥到了极致
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来自网络的沙雕图片（154）
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养生之道，相互交流，共同提高
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武当山祖师爷是谁，他的生日是哪一天
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教大家练月牙铲，看看80多岁高龄的曾师父，声音洪亮，身手敏捷，叫上徒弟们和师兄弟们看看练月牙铲，功力深厚，这个是加快速度版的，一般人徒手近不了身
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武当古法九蒸九晒，柴火土灶反复蒸晒，颜色自然乌黑，口感软糯清香，可以直接嚼着吃，心无烦心事，便是人生好时节
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见多识广，80多岁高龄的曾师父，给大家讲讲音乐和乐器，二胡演奏家瞎子阿炳
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为什么医不扣门
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抱个大红球，一杯水端平，转腰扭胯，杯中的水平稳在手中不洒，80多岁高龄的曾师父，给大家示范演练动作要领，看看这身体保养的多好
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今日研究的几道家常养生菜品，早上6点半在武当山菜市场买的新鲜食材。传授武当大刀和武当宝剑，80多岁高龄的曾师父在武当山亲自指导传授，想来学武的到武当山拜访
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保养宝剑，每一处细节都经过百般打磨，正如人生如梦， 岁月无痕一般 ，暮然回首，活着是一种心态，穷也好， 富也好，得也好，失也好，一切都是过往，凡事想开，知足常乐
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教大家练大刀，精忠报国，吾辈当自强
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今天是冬至，24节气之一，这一天白天变短
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武当山张三丰，带领四大龙王和弟子们，在武当山给大家拜年，龙年大吉，龙腾虎跃，生龙活虎，巨龙腾飞，龙马精神
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养生的秘诀是什么，16个字，四句话，简简单单，很接地气
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“张三丰”在武当山，吹笛子，传授“武林秘籍”般的感觉，万事由心起，心宽自然顺，忘掉烦恼，开心就好，心态好，心不老
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朝天蹬的动作要领，古话说：筋长一寸，寿增十年，看看80多岁高龄了，还能做这种朝天蹬，真是不容易
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人生能有几个80年，喜笑颜开，看看这80多岁高龄，依然还能在一起愉快的玩耍，大刀练的是虎虎生风，愿大家80多岁高龄后，也能有这样灵活自如的身手
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路虽远行则将至，事虽难做则必成，这个是武当山曾师父写的道，并题写的字，激励人们乐观进取，好好学习，积极向上，有想请曾师父题字的说一声
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好白的腿，80多岁高龄，皮肤光滑紧致，面色红润，现场给大家示范压腿练腿，说话中气十足，铿锵有力
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今天是大年三十，带大家走进武当山，看看这座古琴般的会议中心
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教大家练剑，看看你学会了哪些动作，最后几秒手中自由旋转动作，对宝剑的平衡度和身体灵活度要求比较高，看看80多岁高龄的曾师父在教大家练剑，身体灵活，宝刀未老
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武当太极拳祖师爷，张三丰，元末明初在武当山创立太极拳，明代永乐皇帝为张三丰在武当山建了一座宫殿，名字叫遇真宫，这是永乐皇帝为张三丰，专门下圣旨在武当山建的宫殿
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柴火土灶反复蒸，太阳下反复晾晒，武当古法九蒸九晒黄精，颜色自然乌黑，口感软糯清香，被誉为仙人余粮，道家辟谷修行养生常用之物
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面色红润，仙风道骨，80多岁高龄，还能这样轻松自如的耍剑，精气神十足，你们也想练就这样的身体吗
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顶梁柱人物，老友相会，讲武当方言，曾师父和王老相聚武当，喜笑颜开，相谈甚欢，仙风道骨
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今天是元宵节，过完元宵节了，年就过完了，大家安心工作，保养好身体，祝大家万事如意，心想事成
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看看这呼吸吐纳，80多岁高龄，轻松耍剑，身体灵活自如
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武当剑法，仙气飘飘，快慢相兼，刚柔相含，身如游龙，练习时要求剑随身走，以身带剑，神形之中要做到形与意合，意与气合，气与神合。六合之中亦需要手、眼、身、法、步俱妙
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拱手礼，是古时汉民族的相见礼， 其历史非常悠久，现在依然流行与武术界，左手在前、右手握拳，以示尊敬和吉祥，方向千万不要反了
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养生八段锦 ，调理脾胃需单举动作，正反面示范演练
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强身健体双头枪，老当益壮，不减当年
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注意看腿，80多岁高龄的曾师父，说话中气十足，腿能轻松举过头顶，并且单脚站立，双手戴着重铁环，这个是需要勤学苦练的
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武当英雄帖，中华武术，博大精深，很多高手在民间，会练武的可以来武当山切磋一下，问道武当，以武会友，相互学习，共同提高，想学武的可以来武当山圆你一个武侠梦
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义薄云天，80多岁高龄，这腿上功夫了得，这是曾师父写的毛笔字，形容一个人有情有义，正义之气非常强劲，直上云霄，想请字的说一声
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心无烦心事，便是人生好时节，大道至简，繁在人心，吃根烤玉米，也感觉很香甜，脚踏实地，继续攀登武当山，千里之行，始于足下
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新年新愿望，愿所求皆所愿，看看80多岁高龄的曾师父，身体灵活，腿能轻松举过头顶，毛笔字写的很劲道