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昨天练的后束,今天练了前中束,不冲突,就是没带衣服换,不过还好是练肩
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练肩。本不想录视频,可是有人想看,那我就录了
适合梨型身材的小裙裙,健身女孩穿这种贼好看
是什么支撑着我在下雨的天气里向健身房奔赴?(武汉的雨太大了
练背叭
大家是不是都在刷脂呢
年后恢复训练,小垃圾一个
不用太过完美,一般完美就可以了
练肩日
例行公事
旅游一周回来还越发胖了?离谱!白受累了
大家认识他吗?
有个傻diao朋友真的能开心,背部训练啦
主练肩后束,后束就是差
霸王龙拉蒙迪诺高强度胸肩训练
练肩,怼后束怼后束
练背的一个下雨天
练背哦o
肩背训练记录|一切都在向好的方向慢慢发展 解锁弹力带引体
今天练背160/60好几kg吧
肩部训练
练肩,基础动作,侧平举没录
练背日
一大早溜达健身房,撞撞树
健身而已,不要那么严肃
这我还练几毛啊
这么棒的腹肌是怎么练出来的呢?
得肩胛者得天下-肩胛之王 前锯肌
臀部训练/别人视频怎么辣么清晰,而我的不行
健身房开门啦,冲鸭,练臀呀
肩胛骨稳定性训练——改善翼状肩及肩胛下旋综合征
最佳的肩部锻炼动作
8.3练肩日
每次去健身房有快乐也是有原因的
新手想要练好肩部,不要整那些没用的,做好以下几个动作就可以了
练肩膀头子,我就算晃到姥姥家了也别管我,嗯哼
如果不健身,还有别的爱好么……答:好像没有
最好的健身训练动作VS最差的健身训练动作
练肩了我
你的骑行肌肉老公来啦!
7项高效锻炼斜方肌的训练简单全面