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阿乐坚持健身(6.9)第12天 一起加油!
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60分钟基础哈他瑜伽,力量和伸展结合的综合训练,全程口令跟练!
【充电会员课】55分钟提臀大腿根紧致练习:下肢专项+静坐冥想|中高强度
第58天 健身的拼图会一点一点完整
第71天 俯卧撑54个
第75天 引体12个还是上不去…菜了要多练了
阿乐坚持健身22天 “我不想变强,我对变强不感兴趣”
阿乐坚持健身第20天 拉力训练!冲
第82天 维持在12个引体
只能做20多个俯卧撑~阿乐坚持健身第41天
第68天 11个引体
甘愿当细狗吗?不!我不想
第77天 胚胎团身撑+负重引体
第87天 即将突破13个引体!加油!!
终于踏马又可以踏马拉引体了!!!(阿乐坚持健身第35天 只能说爽~)
今天坚持健身第50天了!每天都有所收获!!
阿乐坚持健身第30天 俯卧撑一次性突破50了(虽然很吃力 但是坚持下来了!) 加油加油兄弟们!
双杠臂屈伸×5 标准俯卧撑×5 阿乐坚持健身第28天 不能做引体第三天…难受
阿乐坚持健身第19天 今天软弱无力啊 兄弟们
第76天 12个引体狠狠的拿下(今年目标16+) 加油加油!
第57天 引体12个(最后一个蹬腿了…)
阿乐坚持健身第27天 放弃比坚持难多了…加油 陌生人
第55天 钻石俯卧撑31个(每天都有练 有突破再发视频 嘿嘿)
阿乐坚持健身第31天 依旧推推推!!!
重复的动作反复练 阿乐健身第49天
我不会停下前进的步伐(阿乐坚持健身第36天) 一切都会好起来的
阿乐坚持健身第21天 恭喜绿凯夺冠!
阿乐坚持健身第18天 击不垮我的 只会让我更强大(不过这天气是真的热…)
第73天 撑自己17秒了 请问还要练多久才能做团身俯卧撑
跟阿乐云健身 坚持健身第32天 腰还没好 不过力量变强了 努力总会有回应 加油!!!
阿乐坚持健身第37天 天气很闷热
不要为今天的自己找借口 菜就多练~
阿乐健身第48天!(不是万不得已 每天都会坚持)
标准俯卧撑×10 阿乐坚持健身第29天 不能做引体第四天…只能说煎熬 一起加油~!
阿乐健身日记 第52天
第66天 34个钻石俯卧撑
阿乐健身第43天 引体勉勉强强拉9个
阿乐坚持健身第26天 双杠臂屈伸×5 腰伤了…但我不想放弃 兄弟们加油
第61天 感冒了来出出汗(这引体杆用不惯一点)
阿乐自律第7天(6.4) 高考加油!!
就就就…整呗 阿乐坚持健身第40天