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看我的节奏多好~太控制离心也不对哦,望周知!#你的健身教练 #自然健身
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这衬衫怎么遇水则化啊
学会这12种技巧,让你打球更长久!99%的人都不知道,快收藏起来反复观看练习!
潘展乐历任教练揭秘“亚洲飞鱼”是如何炼成的,启蒙教练:惩罚潘展乐的方式是“不让他游
你手上镁粉的位置,镁粉的多少就能反映出你的身材是否好看,你的训练动作是否标准!不信用个镁粉试试!#自然健身 #亲测分享 #主打的就是一个真实
新手练背别再夹肩胛骨再划船了!懂得都懂!#干货分享 #健身小白必看经验 #背部训练
兄弟们,全拆了,就留了个更衣室,行吗?
别吃反了啊,对你的训练和恢复还是有帮助的!#健身小白必看经验 #干货
对手很听话,队友很听话,教练也很听话!大家都很听莎莎的话
全程,控制,感受,节奏!
#硬拉 收藏这个视频,让你从此硬拉不再腰疼!
国家队演技这块还得往上提一提啊,张怡宁让球被吐槽太明显
跟着迪迦做八段锦
我真是个笑话! #田径 #段子
张怡宁因让球技巧欠佳遭教练责备,对话间我忍俊不禁!E
论训练完的酸爽时刻
不知道有多少人能听懂,能救一个算一个吧!
裁判忘了亮灯,他苦苦支撑12秒,教练急得冲进赛场
不要让肩胛骨承受它不该承受的任务[捂脸]#纯纯干货 (观看视频请喝水,否则太干)
梦觉教练教游泳:蛙泳蹬腿总是出水面怎么办?
科目三健身大师#健身搞笑日常
直腿硬拉,说有的细节应该都说完了吧!#关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #健身小白必看经验
这个视频我用了毕生所学给大家讲解了,应该很通俗易懂了!所以艾特出你鸡胸的健身伙伴儿吧,让他们知道鸡胸真的不帅!#健身 #体态调整 #含胸驼背 #鸡胸
130kg 六角杠铃硬拉,拉到爆青筋了😱😱😱
李熙墨潮汐锁定训练
14岁的三头肌
北京朝阳自由教练 需要联系 猜猜我们在说啥
#肩部训练 立刻停止令你关节疼痛的动作!
听说莎莎的教练教的上一个人是张怡宁
不会还有人,练上落中,练中落下吧?#自然健身 #胸肌训练 #干货分享
没有完美点身体
空腹有氧30分钟
这么棒的腹肌是怎么练出来的呢?
世纪末乒乓球界的颜可教练——王皓
肩是推出来的,不是飞出来的!#超享健身 #自然健身
1个多月了,吃不动了😂感觉增重要失败了#增肥计划 #自然健身 大家回答一下我视频后面那个问题!
斜方肌需要单独练吗?为什么还有那么多人在做耸肩的训练?#健身 #健身干货 #斜方肌 #溜肩
大家七夕快乐,今天话有点密
不要老8到12次,也不要天天怼大重量做几下!单拿出来都没用!单做只有一个原因,就算在偷懒!#健身小白必看经验 #干货分享
两个动作练爆你的肩后束