京东 11.11 红包
DNS转换训练 简单的DNS训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
印第安棒交流群作业 3可以自行跟可以进群交流注意身体别和我一样晃，我是因为旁边有墙要躲
...
掌握了一个动作的表现是举重若轻，举轻若重，轻重如一。而不是企图用惯性掩盖缺点，轻重量来掩盖力量的缺失
...
今日休息
...
恢复训练
...
今日权杖练习
...
【Stew的棒术日记】最新视频上线，求关注！
...
随便玩玩，主要是风景好，我不行
...
还需要精进
...
【Stew的棒术日记】视频加载中，速速查收惊喜！
...
个人最差动作每日做个训练和复盘
...
吃是吃了可能要换棒子再试试
...
每天都学一个新动作
...
吃掉双仗
...
夜晚自律
...
动作学习要学着做，能做，做好，会做，有质感的做而不是能做出个轮廓就冲重量
...
双权杖还是好难
...
晨练结束
...
权杖练习曲
...
工具不重要
...
印第安棒转向动作库:腰花绕头
...
Blueberry Faygo
...
回家首事
...
今日训练风车与单手蹲
...
动作 2：前刺弓步后弓箭手
...
孤独的解药是持续孤独
...
本周权杖：左右
...
权杖流-还在流浪教学请移步其他平台
...
流类训练就是打磨动作，打磨情感，打磨呼吸，打磨情绪
...
the same world
...
稳定，输出，展示
...
单
...
力量之屋基础版跟练 30min
...
权杖恢复训练
...
如同飞盘一样环绕
...
本就不修边幅，何苦为难自己
...
因为单手是那样的，所以双手是这样的
...
力量之屋训练流程
...
结合两种棒术，就有了一个全新轨迹
...
印第安棒转向动作:矢状面冠状面转换
...
不要紧张