一个缓解牙疼的妙招，方法简单，但特别管用！来看看
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一根牙签3秒解决牙疼！牙疼你就用这个招，很管用，学会都说好！
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每天“顶一顶小指”，养心又固肾！睡眠好，身体棒，练过都说好！
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身体老没老，看你两条腿，学会这四个动作，你到了80岁也健步如飞
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一套甩手功，每天50下，坚持15天，全身经络都打通，甩走一身毛病
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心脏最爱1个动作，每天3分钟，血管畅通身体好！看看
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血糖高不用怕，从19.3到5.6就练这个动作，身体倍棒，你会了吗？
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补气，强肺气小妙招
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一个比还阳卧更高级的躺姿，每天一卧，升阳补肾，沾床就睡！
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中老年人没事多动动手指，一套手指操，坚持练习强心又健脑3
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常踮脚，人不老，每天坚持做这四个动作，越活越年轻
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一个比还阳卧更厉害的躺姿，升阳补肾，每天10分钟，沾床就睡！
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古法“回春术”，男女28岁后，越练越厉害的动作，幸福后半生
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提升注意力100倍 #小妙招 #方法 #分享 #测评
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78岁大伯头发黑密，每天练一套动作，精气旺身体年轻
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脚上有一个长寿穴，每天按一按，脑供血足，人轻松睡眠好
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LED灯上有个好东西，扔了太可惜了，教你一个小妙招
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顶一顶小指头，提升肾气，睡眠好，每天3分钟，养心又固肾！
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血糖高不用怕，这个动作从19.3到5.6，不跑不跳轻松完成，来看看
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心脏最爱1个动作，坚持练习，越来越年轻
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肝胆不通，毛病多多，每天1个动作，疏肝理气，全身轻松！
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手有三关，脚有三玄，打开它，使气血运行，阴阳调和气色好！
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96岁奶奶40年不生毛病，身体倍棒，每天坚持1个动作，来看看
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血糖高这样练，2个动作帮助消耗糖原，身体倍棒！
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快速穿针小妙招
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6个甩手功，每天甩一甩，坚持10分钟，全身经络都打通，一身轻！
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养肝就等于养命，2个动作养好肝脏每天5分钟！越练越年轻
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身上有个失眠开关，打开它，让你沾床就睡！每天50下，睡得香
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每天敲打身体1处100下，气色越来越好，脾胃棒，免疫力强！
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身体有2个“湿口”，每天拍打50下，全身湿气一扫空，一身轻松
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道家疏通“五脏”最好的方法！经络通畅，五脏六腑功能正常
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多按身上1个地方，血管通畅，全身轻松
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每天“转肩”100下，疏通全身经络，打通血管堵塞，预防脑血栓
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煮米饭时，不要直接加水煮，老保姆教我一招，煮好的米饭香甜松软
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每天翻手腕100，心脏好，心肺功能强
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5分钟让眼睛清亮如水，飞行员都用的“提高视力法”，学会都说好
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强健“心脏”锻炼法，每天转手臂20次，身体越来越轻松
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每天举手5分钟，全身经络都打通，睡眠好，消化好！人轻松
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狂瘦100斤，每天分享一个减肥小妙招
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人人都可以学会！水下闭气小妙招！
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3个甩手功，每天50下，全身经络都打通，毛病跑光光！