梅子讲解提手上势
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梅子讲解回身右蹬脚 双峰贯耳
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梅子讲解如封似闭
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梅子讲解单鞭
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梅子讲解搬拦捶
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梅子讲解转身右蹬脚
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梅子讲解拳理拳法
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扎西大师讲解白鹤亮翅（三个转腰）
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梅子讲解斜单鞭 野马分鬃
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梅子讲解抱虎归山
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扎西大师讲解太极拳第三课 揽雀尾之 右掤 捋 挤 按
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梅子讲解右掤
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梅子讲解进步栽捶
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梅子讲解云手
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梅子领练搂膝拗步
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——左右打虎 回身右蹬脚 双峰贯耳 转身右蹬脚
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梅子讲解高探马带穿掌 十字腿 搂膝指裆锤
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梅子讲解倒撵猴
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梅子领练下势 金鸡独立
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第13课——肘底看捶
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梅子讲解下势 上步七星
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梅子讲解白鹤亮翅
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梅子讲解下势 金鸡独立
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第25课——右打虎式
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第30课——白蛇吐信 高探马带穿掌 十字腿
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梅子讲解斜飞式 提手上势 白鹤亮翅 搂膝拗步
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梅子讲解左右分脚
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梅子讲解手挥琵琶
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梅子讲解野马分鬃衔接揽雀尾
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梅子讲解野马分鬃衔接揽雀尾
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第32课——上步七星 退步跨虎
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传统杨氏85式太极拳（梅子2022年9月18日习练）
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梅子领练第二段左打虎~十字手
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梅子讲解第一个玉女穿梭
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——玉女穿梭
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第18课——云手
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第21课——转身左蹬脚
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杨氏十三刀（梅子习练）
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梅子讲解进步栽捶 翻身撇身捶
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梅子讲解上步七星
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梅子讲解十字手 抱虎归山