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失败乃是成功的……妈妈
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一个完整的高翻训练
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高翻100kg可以做组了！
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我的骨架貌似很合适健美？但是纬度太小！
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我的xjb体能+健美混合训练
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研一学生的三大项585kg&举重
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insomnia
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训练三年40都举不起来？
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当健美碰撞体能训练，混剪！！
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第四次抓举训练啦
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大学生系统健1年身材变化有多大？
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我前蹲160kg、高翻100了！！
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一堂全身综合体能训练的课
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认真增肌两年的收获
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高翻97，蹲翻103，终于摸到门槛，记录一下！
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小小的也很可爱
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北体大的力量爆发派对！！
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肚子
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锻炼完的大雷
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半年一来最满意的艹地一次高翻
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体脂8%的大学生的形体展示
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北体篮球院系冠军们的高光时刻！
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前蹲170硬拉200做组！
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借力推70kg
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90-120kg高翻进阶
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88kg小伙挑战220kg硬拉！这次不是戏精！
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抓举训练+深蹲160kg×6
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新手就是这样动作又不标准还喜盲目加重量
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她也许拥有人类女性最强自然之力
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肚子
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30个135磅翻挺 慢慢做 1分50可以吗
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60kg推肩！
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最近练练
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冰淇淋好好吃
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肌肉猫
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迷茫了，随便蹲一下，这暂停蹲跟玩一样～
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拉软杆会产生错觉
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2000年老兵 若有战 招必回
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竞技壶铃挺举100个，每组10个，无配速，侧面恢复训练，多琢磨
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吃饭了
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硬式壶铃抓举49公斤