week-34的带妈妈健身系列
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week26 的带妈妈下肢综合训练，以及教学总结
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第36周，带妈妈健身记录
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比基尼造型教学之正面造型
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【中老年健身之经验分享-3】：总结我带妈妈训练的失败教训和成功经验，以及对妈妈的采访
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🍑臀腿训练记录
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臀部塑形 #练翘臀
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🍑臀部训练记录，以及说说足部功能
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带妈妈训练，第52周臀腿
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7月带妈妈健身记录| 中老年健身，有氧为主还是力量为主？
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中老年人想要无痛无伤练到老，做到这三步，才能科学运动，安全健身。
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💕week09的带妈妈综合训练记录
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week02的带妈妈臀腿训练记录+教学经验分享
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🍑臀部训练记录
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带妈妈训练记录 | 2023年No.1
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带学员受邀央视片段，健康是我们能够留给自己和子女最大且唯一的财富。
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🎈胸部训练记录
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【轻铁健身】备赛正式开始！
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健身小白的进阶攻略！
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已经规律运动的人群，想要塑形，该如何做？
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带妈妈训练，第10周下肢综合
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只练壶铃摇摆就可以翘臀?!
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💕【轻铁线上学员连麦系列】之JD
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中老年《肩颈操30分钟》正背面教学版
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，努力成为更好的自己
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居家训练，竖叉竟然能下去了！
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比基尼造型教学2，侧面展示
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💪上肢训练记录：胸+肩
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【线上学员连麦系列】之学员qian
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三金带妈妈训练记录 | 2023年No.3
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臀部激活，你可能一直都做错了！
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如何缓解健身焦虑？
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【线上学员连麦系列】之学员HanY
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【健身】如何选择一个好教练？
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比基尼造型教学-4，职业联盟正展
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【跟我一起训练系列】之跟杨教练一起练背
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跳绳，伤膝盖么？
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健身不等于练力量
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💕【线上学员连麦系列】之饺子
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三金带妈妈训练 | 2023年No.4
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💕【线上学员连麦系列】之学员HanY