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京东 11.11 红包
【健身日志50】暴雨之后,台风之前|负重15㎏引体分组40个
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【健身日志66】负重17.5㎏➕自重分组88个
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【健身日志35】引体变式30个
【健身日志62】负重15㎏分组80个
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【健身日志73】负重23.75㎏➕自重引体分组55个
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贝碧嘉经过的一瞬间
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【健身日志52】折刀俯卧撑分组50个|动作越来越标准了
【健身日志54】靠墙倒立分组1分半|恢复脑充血的快感
【健身日志6】加班|天台健身|负重引体➕负重双杠臂屈伸
【健身日志27】俯卧撑分组70个
【健身日志23】引体➕臂屈伸|8组×10个/组,80个|收紧核心,完整幅度
【金刚功70】始惊三伏尽,天明对秋风|赶在暴雨来之前
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【健身日志56】负重13㎏俯卧撑分组110个
【健身日志10】第三次负重13.75㎏(10组×5个)|引体➕臂屈伸
【健身日志51】下雨天健身|负重10㎏俯卧撑66个
【健身日志29】尝试不一样的引体变式|路遇会俄语、吊单杠的老奶奶|隔壁小区一对父子来练引体
【健身日志69】俯卧撑80个
【金刚功13】暴雨和假期都朝我飞奔而来