小学运动会检阅简单跳绳教学，60秒学会加油鸭花样跳绳！
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一分钟跳绳教学，简单易学，跳起来超帅的步法，跳绳不枯燥！
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黎明这个版本的《重爱轻友》太猛了，能跟着跳下来的绝对是圣斗士！
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小学运动会检阅50秒低年级花样跳绳展示样例，需要的可以参考。
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「跳绳减肥」第114次3500个 周杰伦《本草纲目》适合运动，多掉几十千卡。
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「跳绳减肥」第114次3500个 -最炫民族风-就是要健康、快乐！
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大姑娘陪着老父亲跳绳，小姑娘终于长大了，马上就要比爸爸跳的好了。
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「跳绳减肥」第111次3000个，潇洒走一回，还有9天高考，考生们加油！
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「跳绳减肥」第103次4500个。别人睡午觉，我来把绳跳。空腹加有氧，瘦身效果好！大姑娘帮我试镜，跳绳像打游戏一样。
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「跳绳减肥」第105次3500个，用事实告诉你跳绳30分钟减肥1斤，还不快行动起来！
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「跳绳减肥」第119次4000个 新鞋李宁赤兔7pro 黎明的这个版本的‘重爱轻友’也太适合跳绳了。
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跳绳上瘾中-早晨起来跳绳5000个-身上的肥肉我要把它们干掉- 此乃我之心腹大患，我必减之！
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我也不知道跳绳多少次了，一镜到底不断绳，周杰伦老老老歌《爱在西元前》
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【花样跳绳】freestyle的交叉跳，跳一分钟还是比较容易，基本上头发都没有湿~
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休息2天后跳绳6000个，减肥继续，计划逐渐升量到7000。今天意外学会新步法了，在视频上看还挺带感。
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贾玲1年减肥100斤，我1个小时减肥1斤。先上称，热身+跳绳3500个+拉伸，不到1小时，再上称，成功减肥1斤！
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必迈这鞋用来跳绳感觉确实不错。今天步行5公里，外加跳绳500个，运动量应该够了。
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长期坚持跳绳的5个严重危害！想要跳绳减肥的朋友赶紧看看吧！
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王力宏的《火力全开》用来养生跳绳再适合不过了！
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【花样跳绳】这首歌还没有练好，一路生花跳到中间绊绳了，那就算半路生花吧~
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这个世界上，除了父母，没有人比你自己更爱你！行动起来，做回最好的自己！
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「跳绳减肥」第115次4000个，又是好些天没运动了，直接干到4000个。
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「跳绳减肥」第81次3500个「BGM」刘至佳、韩瞳-《时光背面的我》，这曲超好听，跳绳也合适。
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「跳绳减肥」第59次数量突破7000个 蔡依林唱着日不落来跳绳燃脂暴汗
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「跳绳减肥」你知道吗？运动还有个让你难以抗拒的好处。伙伴们，快动起来吧！
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隔音垫到了，随便跳跳试试，跟在硬地上跳是俩感觉。
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跳绳加跑步，减肥有出路，跳绳50万个后，面部轮廓和腿上的肌肉线条又出来了。
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学会新脚花了，是不是叫弹踢腿啊！
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跳绳减肥的最佳时间，对的时间做对的事！
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「跳绳减肥」第96次。贾玲的《热辣滚烫》别白看了，咱也得行动起来！简简单单运动一下
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「跳绳减肥」第79次2000个 40天后再次拿起跳绳，目标80公斤，从头开始。张韶涵这首《淋雨一直走》真是好听，给我加油，给人鼓舞。
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【花样跳绳】学习一个新脚花，复习一下跑步交叉，最后绊绳动作很妙~
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「跳绳减肥」第109次3500个 再听眉飞色舞简直就是跳绳神曲！
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「跳绳减肥」第90次3000个 跳绳节奏越来越好了
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跳绳新手须知，给想跳绳减肥的伙伴们的建议！
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我的健身搭子，跳绳搭子，小棉袄能陪我跳绳了。
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跑步5公里到底能瘦多少斤，真人实测，减肥瘦身效果惊人！
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「跳绳减肥」第116次3500个，这次还是大鹅的曲，超级暴汗，注意心率啊！
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华泽学校开学典礼，艾琳表演一段花样跳绳！
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分享一下跳绳减肥的好处与坏处，看说的对不对！
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2分钟看完40次跳绳视频 减肥全纪录 减肥瘦身明显 有视频有真相 从开始笨拙起跳到后来的轻盈脚步 变化超明显 减肥20斤