V
主页
跳绳加跑步,减肥有出路,跳绳50万个后,面部轮廓和腿上的肌肉线条又出来了。
发布人
跳绳加跑步,减肥有出路,跳绳50万个后,面部轮廓和腿上的肌肉线条又出来了。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
通过40次跳绳减肥20斤 跳绳伤膝盖 真实经历 真相揭秘 跳绳40次成功减肥瘦身20斤的经验分享
女儿和爸爸坚持跳绳一年后的成果展示
4个基本拉伸动作 缓解肌肉疲劳 避免粗腿 跳绳后的拉伸环节必不可少!运动不拉伸,后悔下半生!
隔音垫到了,随便跳跳试试,跟在硬地上跳是俩感觉。
「跳绳减肥」第114次3500个 -最炫民族风-就是要健康、快乐!
5000个跳绳完事后,再跳1套包含5种步法的连招!
「跳绳减肥」第114次3500个 周杰伦《本草纲目》适合运动,多掉几十千卡。
「跳绳减肥」第103次4500个。别人睡午觉,我来把绳跳。空腹加有氧,瘦身效果好!大姑娘帮我试镜,跳绳像打游戏一样。
「跳绳减肥」第113次3500个。2024年第一次正式的户外跳绳,第一首歌就一镜到底不断绳,有阳光、树荫和清新的空气!
「跳绳减肥」第89次3000个 用这神曲完整出个视频!
「跳绳减肥」第58次6000个 李贞贤-哇(独一无二) 韩流鼻祖喊你来跳绳 这曲是很多人的童年记忆
「跳绳减肥」第83次3500个「BGM」眉飞色舞:一镜到底,燃烧你的跳绳激情
跑步5公里到底能瘦多少斤,真人实测,减肥瘦身效果惊人!
「跳绳减肥」第100次3500个 BGM配上周杰伦《龙拳》超燃氛围
1000次跳绳自用
「跳绳减肥」第79次2000个 40天后再次拿起跳绳,目标80公斤,从头开始。张韶涵这首《淋雨一直走》真是好听,给我加油,给人鼓舞。
四十多岁的你,是不是该变成熟了?一个人变成熟的8个标志,看看说的对不对?
这绝对是跳绳神曲,大鹅的Cyka Blyat,你试试就知道了,2分钟拉爆你的心率!
夏天已到,还不速速减肥!2分钟把跳绳减肥的好处和注意事项说明白!
「跳绳减肥」第101次2000个,这次咱还是蹭广场舞音乐,跳绳跳出了广场舞的感觉!
「跳绳减肥」第78次5000 久违的也是最后的跳绳视频了 封绳之作 谢谢
「跳绳减肥」第84次3500个「BGM」H.O.T.-We are the future 听过这曲的估计都过40了吧!还是一镜到底不断绳
一看就会的拳击跳步伐,跳起来轻松又省力!
跳绳继续,减肥不息,还是一镜到底。陈慧琳《不得了》,还有人记得这首歌吗?
「跳绳减肥」第118次3500个,挑战大鹅电音神曲苏卡不列,一镜到底,超级暴汗,拉爆心率!
「跳绳减肥」第111次3000个,潇洒走一回,还有9天高考,考生们加油!
坚持长期运动就能让你每年多收入17万元!快运动,咱一起创收!
「跳绳减肥」第93次3000个 「BGM:周杰伦-简单爱」这歌能勾起你的一些回忆吗?
后面尝试新步法,结果成了一顿乱跳!
没有比跳绳更有效的减脂方式了
「跳绳减肥」第81次3500个「BGM」刘至佳、韩瞳-《时光背面的我》,这曲超好听,跳绳也合适。
这个世界上,除了父母,没有人比你自己更爱你!行动起来,做回最好的自己!
「跳绳减肥」第99次 在海南岛秉灯夜跳 夜晚跳绳BGM配上周杰伦《夜曲》
【跳绳减肥】第37次5000个 李连杰版的陈真喊你一起去跳绳 这BGM超燃 可惜电影原声带遗失了。
哈尔滨这么火了,咱本地的专心在家减肥吧!想减肥的朋友看看我说的在理不
「跳绳减肥」第116次3500个,这次还是大鹅的曲,超级暴汗,注意心率啊!
跳绳减肥经验分享 跳绳伤膝盖 跳绳腿变粗 这条视频给你答案 想跳绳减肥的请看
大儿到长春参加WSE田径公开赛,我到这继续跳绳!
贾玲了瘦100斤!咱普通人瘦20斤是很容易办到的!
跳绳跳绳,跳什么绳?就跳个“屁”绳。好想玩这个黑神话悟空啊!