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挑战梁王山,成功登顶,13km爬升近600米
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下雨天慢跑+力量真的很搭配!力量训练分享。
qzf体测1000米全程,天气太热了,跑个6km就爆了,今天520,陪操场跑步的一天,准备直播直播咯
佳明235 245 255该怎么选择?235老用户告诉你,个人观点仅供参考哦!
沉浸式越野跑93分钟,上午14+下午17
两年前的跑姿,一人一句点评一下,脚下穿的是风行10,是我比较喜欢的一双跑鞋,我还特意去翻了一下记录,没有找到,好像是我摆拍的。
一月跑量414km,还算说得过去吧,2月份冲冲冲!!!
我最“喜欢”的间歇课,今天10组300米间歇,平均47秒一个,组间慢跑100米(最后面几个基本上是慢走了)
健身
广西壮族自治区第十三届学生运动会男子体育专业组1500米决赛完整版,第一名4分06。
出发清远马拉松前的准备,李宁3U和特步160xpro3.0个人体验对比!
运动挑战|登顶最美武功山要多久!
关于我户外跑步,被狗追这件事……
10公里有氧+7组400米间歇,组间休息的时间比较短,不诚信的 红毛,有视频为证。今天阴天,明天估计会下雨,又要开启新的一周打工生活。
大杰回归!第一视角视频,精彩内容揭秘视频怎么拍摄的。
上午10点大太阳,10km33分12,有队友一起跑就是好,虽然后面套了他的圈。
奥运攀岩选手伍鹏在各地文旅账号“爬山”,本人回应:笑死我
赛后恢复,随手小记,耐心才是生活的关键!
3公里9分09秒 今天是跑崩的一天,计划目标六公里 3公里就崩了
就跑个有氧,差点“打”起来了。。。。。。跑圈讲诚信太难了😭
今日训练计划30分钟热身+15组300米组间慢走1000米平均47秒一个,冷身放松跑。
关于我的车车,变成别人的车车。
渐快跑姿纯享版!南宁马拉松赛前小强度,跑出痛苦面具!
空腹19KM+冲刺跑速度刺激一下,第一视角视频加入数据,中午剪完视频,睡觉去啦!
女生!5公里22分钟是什么水平?我跑完负责后2km保驾护航,今天又被骗了!
下雨天,5km+8km+2km,第一视角视频。
简单聊聊我跑步的初衷,和大多数人一样,为了减肥,慢慢的成了热爱!
4组2㎞间歇,第3组原声完整版,明天出发昆明咯!看看我带一些啥去训练。
训练vlog/明天要是不酸痛,说明今天力量训练强度不到位,六一儿童节,祝屏幕前的大朋友小朋友节日快乐!
佳明235和华为gtr简单对比,看完视频希望对你选择跑步手表有所帮助。
力量训练结束,顺一个3分配的1公里,海拔1900米.
捡漏第二名,成功站台!略有遗憾,已经满足了,明白安全完赛的。。。
楚雄马拉松赛道随拍,领跑女子第一254安全完赛,高原全马长距离训练。
15千米有氧跑,天气慢慢热起来啦,出门跑步记得带水哦!今天当调整的一天。三天的假期结束了
慢跑+身体素质,慢慢的节奏
1780的佳明255对比1699的高驰pace3,你会怎么选择呢?
310配速找找感觉!恢复训练
七月适应为主,八月再好好努力!
跑山长视频预告,跑完山上课,素材好多,有点乱,明天发长视频。
20圈⭕变速跑,一个人完成!感谢队友的陪伴!
今日间歇强度课12组400米间歇,感觉还能再顶一两个,跑到后面越跑越猛