【健身中立位】很多人以为摆在中立位训练就是中立了，今天我来给大家分析一下！
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【四足支撑手伸够90度】PRI/人类矩阵之四足支撑
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怎么判断骨盆旋转？骨盆旋转对体态的影响很大。到底是朝哪边呢？
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骶髂关节是微动关节，相对运动和绝对运动同时存在。
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【体态影响训练】呼吸策略不同，体态不同，动作亦不同
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如何利用呼吸的扩张与压缩改善体态！改善运动功能！干干干货！！
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膝超伸骨盆前移小腹突出案例分析
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从肋骨角判断人体体态代偿模式，呼吸和胸廓骨盆形态的影响。PRI&人类矩阵&呼吸
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【腿粗的可能性】你腿显得粗，极大可能是你让它变粗的。
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【长短腿/骨盆侧倾】以及髋关节功能不对称调整，三个动作！
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骨盆评估和修复逻辑，超级干货！培训才讲的内容，看了就是赚到！
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【翼状肩胛】的两种成因，及恢复思路
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【骨盆恢复第二集】理论
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长时间右腿站的导致的体态改变，PRI叫右承重。骨盆的胸廓的相对旋转，脊柱的侧弯。
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下背痛，骶髂痛，髋不舒服试试这个动作
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【腹式呼吸真的好吗？】
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【腰椎朝右】多数人都有这个问题
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练呼吸练核心，快来看自己的呼吸和核心需不需要进步！
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【这样做深蹲对你更好】来学！
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【体态问题之深蹲受限】两者之间必然有联系
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【盆底肌作为参照】判断骨盆前后倾！
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停止肌肥大训练，让你的身体不被限制
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骨盆腰椎形态的相对变化都是为了平衡身体重心，比如脊柱侧弯
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【肱骨前移】保姆级分析及恢复动作传授，学到就是赚到！
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【体态之冰冻三尺一日化解】
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髋关节功能对体态和健身损伤影响很大哦～
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【骨盆恢复第四期】常见错误详解
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【脊髓反射】恢复体态和提升功能健身
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自我呼吸模式评估
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体态的最初始代偿！左前内链L-AIC模式介绍！
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任何形式的骨盆胸廓位置丧失都讲影响四肢～
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【硬拉练不好臀和容易弯腰】可能是这个原因
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【深呼吸能缓解紧张吗？】如何通过呼吸平复心情
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『橘子健身日记第43天』今天也是坚持平板支撑的一天！
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【核心收紧】完成“动作”，而不是完成“肌肉收缩”。
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肩关节活动受限于上胸腔呼吸受限的联系。
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【PRI抑制和促进】是两码事也是一码事，我举个例子给你看
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看到我的内容了，那你需要多样化的健身运动咯
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【骨盆评估】由骨盆为之改变引起的髋关节活动受限
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【深蹲硬拉会骨盆前倾】看我慢慢道来
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【PRI腰椎骨盆】假胯宽/骨盆侧倾/腰椎侧弯。来听听一整套的逻辑。