陈立清老师陈氏小架太极拳器械—太极双刀欣赏
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陈氏太极拳陈立清，立宪老师体系，小架一路初级架—袁方演练
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正畸器械细节的全揭秘＋（视频实操）——靳磊老师（共18节）
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太极十三势完结
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关公提刀上灞桥，白云盖顶逞英豪，千古兴亡多少事，皆付春秋笑谈中。
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五步拳——简单的拳法也最看功法，弓马仆虚歇，手眼身法步。
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武当太极十三势
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八段锦一招一式动作演练，让我们一起来练习吧
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2018太极文化国际交流大会，陈沛菊老师陈氏小架一路演示
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【情报自来也】嗨嗨嗨，来了哟，我们双刀
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易筋经“三盘落地”简单易学，人人可练。每天5分钟，升阳补气，强腰固肾。#养生#健身#基本功
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陈立清老师陈氏小架太极拳器械——春秋大刀
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胳膊没有力量，大腿没有力量，胯打不开你就这样练
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镍钛器械的特性及使用技巧，让你根管预备不再困难。——《关卿系列根管课》
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打拳不能有预发动作，力从根起，从基本功、从细节抓起。
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知机，知拍，迎击的时间就是一个节拍。日积月累，练时无人似有人，用时有人似无人。
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肝主筋，开窍于目。这一式马步冲拳，怒目瞪眼，均可刺激肝经系统，使肝血充盈，肝气疏泄，强健筋骨。对那些长期静坐卧床少动之人，气血多有郁滞，尤为适宜。
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跟我学太极拳。小架一路动作演练:三十八 抱头推山
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最近练八段锦了吗？八段锦动作要领解析，呼吸吐纳，动静开合，导引气血，让我们一起来练习吧
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来练习吧，练功从娃娃开始，弹跳吧！
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陈氏小架一路动作演练 1金刚捣碓
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2024年陈氏传统拳法高级二期培训鲍静潜老师太极拳展示
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关于太极拳膝关节运动，陈氏和杨氏的一些常见典型错误，你犯了吗？
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八段锦，最简单好学的功法，每天坚持锻炼会有不一样的收获
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健身小功法—开肩开胸，让圆肩驼背消失，练一练，百试不爽
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1992 年陈氏小架太极拳纪录片陈沛菊老师的一段太极拳演练#太极拳 #陈沛菊 #陈氏小架
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健身小功法—活肩通背，锻炼上身柔韧性和灵活性
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练得身形似水流，身体练流畅，身到则手到，不要二次蓄力，不要用拙力
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春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。正宜习练太极。
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[焦传研]研学篇(三)研学草原，弘扬太极。共享健康，友谊长存。#太极拳 #内蒙 #太极文化
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当9岁男孩把太极用在中国跤比赛中…
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混元桩，定即是桩，动即是拳。桩功入门必练基本功。
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练太极圆裆开胯是最难的。什么叫开胯？你练的对吗？
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全网都在练倪师的文式易筋经！第6,7式来了！做完全身通透，超有用
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我好像发明了一种新的健身器械，同时锻炼小臂大腿
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GMSR丨C卡洛斯丨哪来这么多双刀?丨双刀视角
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跟我学太极拳。小架一路动作演练:三十七 小擒拿
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四平马步（资谨在芜湖）
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红日初升，其道大光，少年强则国强。#太极刀 #器械 #少年强则国强
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基本功—扇腰，简单易学，让腰部更加强韧有力