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羽毛球教学 第8节
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羽毛球教学 第6节
羽毛球教学 第5节
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南狮基本技术教学 (2)
羽毛球教学 第7节
健身操舞《Rainbow》段睿
乒乓球教学 第3节
乒乓球教学 第7节
南狮基本技术教学(1)
01.运动前热身
01.北狮运动—基本技术介绍
06北狮运动-整套动作
柔力球难度动作-欧阳茜
02.北狮运动—狮行步动作介绍
太极伞《梦江南》背面示范
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乒乓球教学 第2节
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01-腱鞘炎的基本原理(一)
03.运动后静态拉伸
《白色闪电》小剧场 第四集
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第一期入门减脂训练
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太极扇《我爱你中国》03.弓步绕扇
太极柔力球《我爱你中国》03.弓步绕翻
4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习06 坐姿抬腿抗阻
太极柔力球8式《羽化》童胜玢
太极拳《我爱你中国》03. 掤按捋势
羽毛球步法节奏教学!专治单打步法乱的问题!
太极剑
04 训练动作及其要点
太极扇《我爱你中国》07. 翻身压扇
宅家轻松徒手自重训练-2-张忠新
宅家轻松徒手自重训练-6-张忠新
来听下李宇轩教练讲解如何摆脱被动平高,如何由主动变被动