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羽毛球教学 第2节
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羽毛球教学 第3节
羽毛球教学 第一节
乒乓球教学 第3节
羽毛球教学 第5节
南狮基本技术教学(3)
羽毛球教学 第7节
01.北狮运动—基本技术介绍
二十四式太极拳-邱慧芳
06北狮运动-整套动作
太极功夫扇完整演示--王晓君
南狮基本技术教学 (5)
太极功夫扇3-王晓君
2 促进肩关节健康的运动方法介绍-肩部肌肉力量性练习
5 促进腰部健康的运动方法学习-腰部力量性练习06 仰卧抬臀式
第一期入门减脂训练
6促进腰部健康的运动方法学习-腰部伸展性练习05 仰卧抬腿式
02.北狮运动—狮行步动作介绍
健身操舞《怎么开心怎么来》-段睿
03.北狮运动—戏球动作介绍
一条视频看懂反手发力 #羽毛球教学
如何防偷后场 #羽毛球教学
4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习05 卧姿弹力带抬腿抗阻练习
太极功夫扇2_第1节
3 促进膝关节健康的运动方法05 站立体前屈拉伸
健身操舞《We Are One》-郭伦
宅家徒手轻松自重训练-1 张忠新
头顶球的几种处理方法?如何避免用反手回击?
05柔力球技能教学-太极绕翻
太极柔力球8式《羽化》童胜玢
健身操舞《天天向上》-张佳图
太极拳《我爱你中国》03. 掤按捋势
2 促进肩关节健康的运动方法介绍-肩部伸展性练习
马会助力全民健身之奥运健儿公益课堂!一起学起来#相约动起来#程爽教学
06 训练动作视频演示
马会助力全民健身之奥运健儿公益课堂!一起学起来#相约动起来#王晓君教学
健身操舞_《你笑起来真好看》社会体育指导员科学健身指导公益课_张忠新
太极柔力球《我爱你中国》03.弓步绕翻
马会助力全民健身之奥运健儿公益课堂!一起学起来#相约动起来#赵文卓教学
20柔力球技能教学--变换绕翻
06 运动训练干预方法及训练示范 第三部分