不到一年，我的变化太大了！
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跟我的翼状肩胛说再见！
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🍑臀腿训练记录
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🍑臀部训练记录
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为什么不要尝试所谓的【明星食谱】？！
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背部训练记录，说一下手的大小对训练的影响
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已经规律运动的人群，想要塑形，该如何做？
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💕week09的带妈妈综合训练记录
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健身两年多也没有这几个月进步快！
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在轻铁工作的3年，她的变化不仅仅在形体...
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"三金老师不仅教授知识，更是带我做到！"
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上条低俗，重新发一条
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自从有了贴贴 身体是一天不如一天了
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催了一年的完整版来了
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在轻铁，是我收获最大、进步最快的阶段...
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慢慢成长为独立自信的自由训练者
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如何缓解健身焦虑？
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已经规律运动的人群，想要减脂，该如何做？
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🎈【壶铃杠铃全身训练】（4分25秒有彩蛋哦😋
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曾经的健美冠军，现在也成胖子了
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不想运动时，如何自我激励？
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🎈背部训练记录，教练在指导学员时要谨慎说话
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🎈背部训练记录
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肩背训练记录 | 算是跟龙门架干上了
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比基尼造型教学之正面造型
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背部训练记录
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训练后加一点核心练习
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【VLOG 02】比基尼分享课记录和第一次吃新元素
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手臂训练现在练的的确少了，但我还挺喜欢手臂酸胀的感觉的，你呢
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【线下私教课和线上健身课程，到底如何选？】第2集：线下私教课的优势和劣势分析
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赚钱养家的电工师傅
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🎈肩部训练，4个动作
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轻铁教练和学员们的居家健身合集！
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脸垮就去练背，坚持一段时间，你会看到你背部的变化！
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好身材得门面！肱三头肌，决定你手臂围度！
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女生，下胸怎么练？
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背部训练记录，说一下手的握法
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💪上肢训练记录：胸+肩