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背部训练记录,说一下手的大小对训练的影响
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微博:iris_赵鑫 线上课 | 免费干货 | 公众号:轻铁健身 网站:qingtie-online.com ———————— ▪️ 中等握距下拉 ▪️ 宽距下拉 ▪️ 坐姿划船 ▪️ 弹力带俯身Y上举(双臂、单臂) 注意事项见下方?评论区
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