今日份单车骑行锻炼，星仔这次一定要瘦下来！
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今日份生活减脂简餐，其实可以自己做更科学的减脂餐的，只是太懒了
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星仔膝盖不太好，但是粉丝想看锻炼的视频，所以浅更一个爬楼梯，每个粉丝都很重要🌹🌹🌹
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250斤胖星仔立志减肥100斤！今天给工作繁忙的老姐整理家务，完事儿步行七公里回家。😂
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胖星仔普通自律减肥的一天，目前共减重55斤，基数太大了肚子脸还胖，继续加油吧。
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路上遇到一个人说他外地过来没找到工作没饭吃了，我给了他十块钱，希望他不要骗我。
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星仔100天减重50斤并保持稳定，吃个羊肉猪排冰奶茶庆祝一下，骨头渣影响了干饭速度。
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照顾甲流的老姐，发现几袋过期螺蛳粉，味道居然很不错，完全吃不出来过期的味道，事后也没拉肚子。
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考编又失败了，准备找活儿干了，妈妈给我做了猪肉吃，很香。
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练后炒了个巨咸的鸡蛋，明天得储水了
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本月减重目标已完成，目前188.1，四月份还是自己练的话目标181，进健身房的话体重不增长就行，以纬度为准，观察记录调整。
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发个库存。户外脸皮薄、吃播会胖死、鸡骨架泡饭已经有人在做了，我在互联网还有希望吗？
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三月份那一周的超级放纵套餐，好多都没拍，吃的真的很开心【目前体重已恢复，继续减脂】
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纯小白新手室内健身，条件有限，瞎练一下证明我有在运动减肥😂
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26天24斤！去掉六天无法避免的放纵餐，开心！
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五花肉炖土豆豆角，吃的很开心，小胖体重嘎嘎掉，坚持生活化减肥
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榆林至西安旅游快闪vlog，几天胖了十斤，回家以后继续减肥！
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真没想到有一天要花20几分钟证明自己胖，我158cm90斤是真的胖，我走两步路就喘，穿以前的裤子直接蹦开，穿以前的衣服裤子特别勒，都喘不上气。紧身的衣服穿不上了
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简单吃个炸鸡，一年没吃了。（减脂周计划在第二天，外卖是当天晚上十一点多点的，没毛病）
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消费券即将过期，胖星仔斥巨资测评超市所有无糖饮品，测评结果仅代表个人意见并尊重每一个人的偏好，提前祝大家新年快乐！
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一个废物是如何度过他的一天的！（真不会剪，凑合看吧）
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步行七公里去超市，做个大烩菜，顺便减减肥！
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特大喜讯！第一阶段减肥计划提前成功！再接再厉继续下一阶段计划。（10.4号拍的视频，忘发了今天补发）
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星仔普通的一天，坚持自律使我快乐！
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星仔和朋友小聚，开启放纵的一天，第一次去小酒馆不太适应
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一对哑铃，在家暴增全身肌肉，就8个动作
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沉浸式空腹威士忌一杯醉，不愧是我小菜鸡！
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8.8一斤的猪脊骨随便吃不心疼，你们那儿多贵，有更便宜的我搬过去住(〜￣▽￣)〜
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羽毛球和篮球，开启健身减肥的一天！要做一个猛男！！！
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大胖熊清洗浴室
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晨起只能做三下，体质堪忧，减肥的动力更强了！
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凑单买的两盒羊肉卷到货了，冰箱没地方了吃一盒，就当小小的放纵餐了，年前差不多还有一个月，再冲十二斤肉，目标185斤！
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鄙人不胜酒力，新手小白年前普通威士忌犒劳一下自己一下，超级酸爽！
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去陕西省榆林市佳县白云山赶四月会了，终于再次喝到了神神饭，就是直爬山顶腿软😂
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当我吃饭开始疯狂bia唧嘴，那一定是饿急眼了！（手动笑哭）
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晚上简单吃几包泡面，明天少吃点，生活化减肥。
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星仔去运动公园锻炼，没想到旁边有一个小吃摊，先帝创业未半而中道崩殂？！
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小肚子肉多怎么解决
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热到快中暑了，不出门，今天呆家里妈妈做了很多好吃的，我好幸福！
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男人想把胸部练小需要多久